Blockdit Logo (Mobile)
Visual Blink
•
24 ก.พ. 2021 เวลา 05:13 • การศึกษา
ทำไมคนในประเทศ รายได้ต่ำ ถึงปานกลาง มักเป็นโรคเบาหวาน แต่ ประเทศรวย คนมีเงินกลับไม่เป็น นโยบาลรัฐคือตัวปัญหา !!
รู้หรือไม่ 4 ใน 5 ของคนเป็นโรคเบาหวานอาศัยอยู่ในประเทศยากจน และ ประเทศที่มีรายได้ปานกลางอย่าง ประเทศไทย
https://toppng.com/donut-clipart-free-clip-art-PNG-free-PNG-Images_201654
อย่างอื่นเราต้องทำความเข้าใจโรคเบาหวาน โรคเบาหวานมี 2 ประเภท
1. เบาหวานประเภทแรก เกิดขึ้นกับคนที่ไม่สามารถสร้างฮอร์โมน insulin หรือ อินซูลิน เองได้ (ฮอร์โมนที่ใช้ในการควบคุมน้ำตาลในเลือด)
ดังนั้นคนเหล่านี้ต้องได้รับการฉีด อินซูลิน เป็นประจำ
http://clipart-library.com/clipart/611451.htm
2. ประเภทที่สอง ร่างกายผลิต อินซุลินได้ แต่ได้ไม่มากพอ (คนส่วนใหญ่ 90% เป็นประเภทที่ 2 )
เราจึงเห็นได้ว่า เบาหวานเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมน อินซุลิน แต่ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงบอกว่าคนเป็นเบาหวานชอบกินหวาน ?
อันที่จริงแล้ว การกินของหวานเป็น 1 ปัจจัย ในอีกหลายๆ ปัจจัย ของโรคเบาหวาน
แต่เราไม่ควรบอกว่า กินของหวาน ทำให้ เป็นเบาหวาน เพราะว่า
การกินของหวานก็เป็น 1 ปัจจัยของ โรคอ้วน, มะเร็ง, หัวใจ และโรคอื่นๆ ไม่ใช่แค่เบาหวานอย่างเดียว
สาเหตุของเบาหวานคือ การผลิต ฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ และ ของหวานคือสิ่งที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด (ไม่ได้เพื่มอินซุลิน)
แต่จุดประสงค์หลักของการรักษาโรคเบาหวาน คือการเพิ่ม อินซูลิน โดยงดน้ำตาลให้ได้มากที่สุด
และแน่นอนเราต้อง ลดของ ที่มีแป้งด้วย เช่น ของทอด ขนมปัง และ ข้าว
เราจะเพิ่ม อินซูลิน ยังไง ทำไม นโยบายรัฐ คือส่วนสำคัญในการแก้ปัญหา ?
1. วิธีที่ง่ายที่สุด คือ การ ออกกำลังกาย และลดความอ้วน
ในประเทศที่เจริญแล้ว คนมักไม่เป็นโรคเบาหวานกัน เพราะว่าคนส่วนใหญ่ ใช้เวลาในการเดินมากกว่า การอยู่ในรถ
ตัวอย่างในประเทศญี่ปุ่น คนส่วนใหญ่ ไม่เข้าฟิตเนสออกกำลังกาย แต่โดยเฉลี่ยคนญี่ปุ่น เดินประมาณ 7,000 – 10,000 ก้าวต่อวัน และก็เป็นประเทศที่มีคนอายุยืนที่สุดในโลก
https://classroomclipart.com/clipart-view/Clipart/Fitness_and_Exercise/boy-running-on-treadmill-to-promote-health-clipart_jpg.htm
2. ในบางประเทศ รณรงค์ น้ำตาลเหมือนสารเสพติด โดย รัฐบาลเก็บภาษีเพิ่ม และ ระงับโฆษณา
ถ้าเราสังเกต ประเทศไทย แบนโฆษณา ทุกอย่างที่เกี่ยวกับ แอลกอฮอล์ แต่ทำไมเรายังมี โฆษณาเกี่ยวกับเครื่องดื่มความหวาน ?
และร้านค้าต่างๆ ในประเทศไทยใส่น้ำตาลมาก เมื่อ เทียบกับประเทศอื่นๆ ใส่แม้กระทั่ง กาแฟ อเมริกาโน่ ที่ต่างประเทศ สูตรต้นตำหรับ เป็นที่รู้กันว่าต้องไม่ใส่น้ำตาล
เรื่องนี้สำคัญยังไง ทำไมเป็นปัญหาระดับชาติ?
คนไทยเป็นโรคเบาหวาน ตั้งแต่ อายุ 15 ปี ขึ้นไปสูงถึง 5 ล้านคน
คนไทยเป็นโรคเบาหวานตั้งแต่เยาวชน ทำให้ มีผลต่อการเติบโตของร่างกาย และ สมอง เพราะการกินน้ำตาลมากอาจทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
โรคเบาหวาน สามารถแก้ไขได้ ด้วยการ มีทางเดินทางเท้าที่ดี และ มีถนนสำหรับจักรยานโดยเฉพาะ เหมือนประเทศที่รวยแล้ว
ยิ่งมากไปกว่านั้นเราต้องทำระบบ สาธารณะให้ดีขึ้น เพื่อให้ประชากร เดินทางด้วยการใช้รถสาธารณะ แทนการ ใช้รถยนต์ส่วนตัว
รัฐบาลยัง สามารถคุมน้ำตาลในเครื่องดื่มต่างๆ โดยการ รณรงค์ เหมือนที่เรา รณรงค์ ไม่ให้ดื่ม แอลกอฮอล์
เราจะเห็นได้ว่า ประชากรในบางประเทศ ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมออกกำลังกาย แต่ ถ้า รัฐสามารถกระตุ้น ประชากรให้เดินมากขึ้น โดยการ ทำทางเท้าที่ดี และ ระบบขนส่งที่ดี ประชากรในประเทศนั้น ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้
https://classroomclipart.com/clipart-view/Clipart/Fitness_and_Exercise/girl-jogging-in-city-park-vector-clipart-image_jpg.htm
ท้ายที่สุดนี้ องค์กรอนามัยโลก แนะนำว่าเราไม่ควรทานน้ำตาล รวมถึง(แป้ง ขนมปัง ข้าว ของทอด ) เกิน 10% ของอาหารทั้งหมด
โฆษณา