สุขภาพร่างกาย ดูได้จากผิว ถ้าสารอาหารเพียงพอต่อสุขภาพ ภายในร่างกายถึงจะส่งสารอาหารมาดูแลผิวภายนอก การตรวจสุขภาพง่ายๆด้วยตนเองคือการตรวจสภาพผิว
การตรวจสภาพผิวแบบนี้ เป็นการวัดค่าเฉลี่ยเมื่อเปรียบเทียบกับคนวัยเดียวกัน สภาพผิวที่ดีคือควรมีค่าเฉลี่ย 80 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป
จากผลตรวจสุขภาพผิวหน้าของตนเองจะพบปัญหาจุดด่างดำ (Spots) ได้ 18 เปอร์เซ็นต์ หมายความว่าสภาพผิวหน้ามีจุดด่างดำ กระฝ้า หรือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว
การมองด้วยตาเปล่าจะไม่พบปัญหาเรื่องกระฝ้า แต่เครื่องสามารถตรวจได้ดีกว่าสายตาเรา ถ้าผิวดีค่าตัวเลขจะเกิน 80 เปอร์เซ็นต์
สภาพผิวมีปัญหา คือริ้วรอย(Wrinkles) ริ้วรอยบนใบหน้ามีตามอายุที่มากขึ้น หรือพฤติกรรมการแสดงออกทางผิวหน้า การดูแลผิวไม่ถูกต้อง
ความเรียบเนียนของผิว (Texture) สภาพผิวที่ดีคือต้องเรียบเนียน ไม่มีผดผื่น ลอกเป็นขุย หรือเป็นรอยหลุมสิว
ลักษณะผิวที่ไม่เรียบเนียน มีผื่นแดงนูน รูขุมขนกว้าง
รูขุมขน (Pores) รูขุมขนกว้าง เกิดจากสารอาหาร โปรตีนและโคเอ็มไซม์คิว 10 วิตามินซี อาจไม่เพียงพอ ทำให้ผิวแก่ สารอาหารที่ดีและเพียงพอจะทำให้ผิวเรียบเนียนรูขุมขนกระชับขึ้น
เม็ดสีเมลานิน (Brown Spots) เกิดจากความเสื่อมและความผิดปกติของการสร้างเม็ดสี จากอายุ ฮอร์โมน ความเครียด และปัจจัยอื่นๆ สภาพผิวยังบอกถึงความเครียดได้
รอยเส้นเลือดแดง (Red area) เป็นรอยเส้นเลือดแดง ที่เกิดจากการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีพอ และร่องรอยการบีบสิว ผลการตรวจสภาพผิวที่ดีคือค่าตัวเลขต้องเกิน80 เปอร์เซ็นต์
การดูภาวะสุขภาพจากผิว ไม่เพียงแค่ดูที่ผิวหน้าสามารถดูได้ในทุกส่วนของร่างกาย เช่นแบบนี้
สภาพผิวที่ทำงานสู้กับแสงแดด ขาดการดูแลที่ดี หลังจากที่กลับมาดูแล
จะเห็นว่าร่องรอยเหี่ยวย่นลดลง สภาพเม็ดสียังมีมาก จุดที่เป็นกระน้ำตาลลดลง
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
