พลังแห่งการกอด
ทรงพลังมากกว่าที่คุณคิด....
การกอด เป็นการแสดงออกทางภาษากาย ที่นิยมแพร่หลายไปทั่วโลกเพื่อแสดงถึงความรักความผูกพัน เพื่อทักทาย และเพื่ออำลาจากกัน
การกอด เป็นการสัมผัสรูปแบบหนึ่งที่มีความพิเศษ จนถึงกับมีผู้กล่าวว่า การกอดไม่เพียงแต่เป็นสัมผัสที่ดี แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้
อ้อมกอด คือความอบอุ่น คือความผูกพัน ซึ่งเป็นความรักที่สัมผัสได้โดยมีต้นทุนแค่เวลา และ ความใส่ใจ
การกอด นอกจากจะเป็นการแสดงออกถึงความรัก ซึ่งถือเป็นการเยียวยาทางจิตใจอย่างหนึ่งแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ประโยชน์ของการกอด
ในแง่ของวิทยาศาสตร์การแพทย์
พบว่า... การสัมผัสโดยการกอดนั้น ช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมใต้สมอง หรือที่เราเรียกมันว่า “ฮอร์โมนแห่งความรัก”
.
ซึ่งช่วยทำให้เรารู้สึกสุข สงบ และดีขึ้นได้ท่ามกลางความเครียดหรือความทุกข์ที่เรากำลังเผชิญอยู่ในขณะนั้น
ซึ่งหลังจากการกอดแล้ว พลังแห่งการกอดก็จะยังคงอบอวลอยู่กับเรา เพราะออกซิโทซินจะช่วยก่อให้เกิดความรู้สึกไว้วางใจ การถูกเอาใจใส่และเกิดความสงบ
นอกจากนี้ยังกระตุ้นการทำงานของฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง ทำให้การลำเลียงของออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายดีขึ้น
ผลที่ตามมาคือร่างกายจะกระปรี้กระเปร่าและแข็งแรง สุขภาพดีขึ้น ช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า ลดความเครียด
นอกจากนี้ การกอดยังส่งผลให้เราเกิดความมั่นใจ เชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น อันก่อให้เกิดคลายความเหงา หรือโดดเดี่ยวลงได้
สุดท้ายนี้ คงต้องขอแนะนำว่าให้ทุก ๆ ท่าน เลิกเขินอาย หันมากอดคนที่เรารัก ไม่ว่าจะเป็น...กอดพ่อแม่ กอดแฟน กอดลูก กอดเพื่อน ฯ ล ฯ อย่างน้อย ๆ ครั้งละ 20 วินาที เพื่อสุขภาพจิต และสุขภาพกายของตัวเรา ของคนที่เรากอด และคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวเรา
และสุดท้าย (อีกครั้ง) ...อยากให้ทุก ๆ ท่าน ตอบคำถามนี้.,..
วันนี้ท่านกอดใครแล้วหรือยัง ?
.
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
.
ถ้าชอบ...ช่วยกดไลก์...
ถ้าถูกใจ...ช่วยคอมเมนท์
ไม่พลาดบทความดี ๆ ...... กดติดตามนะขอรับ ^^
ด้วยจิตคารวะ ^^___<<
จอมยุทธ์เจ้าสำราญ
26 Feb 2021
- 19
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
