ข้อเสียของการทำงานหนักเกินไป
ไหน.... ใครเป็นบ้างคะ ยุ่งกับงาน
ที่กล่าวว่า ทำอีกหน่อยน๊า
อีกนิดเดียวก็เสร็จแล้ว
แต่คุณลืมถาม ร่างในกระจกรึป่าวคะ
ว่าไหวไหม หรือ ไม่ไหวบอกไหว😭😭
ฉะนั้น จะทำอะไรก็แล้วแต่
เราต้องทำให้พอดี
อย่าหักโหมเกินไป
ไม่งั้น ร่างกายที่เราที่เคยเป็นปกติ
อาจไม่ปกติ... ไม่ใช่แค่เรื่องของสุขภาพ
แต่ยังรวมไปถึงสิ่งต่างๆอีกมากมาย
มาคะ มาอ่านข้อเสียของ
การทำงานหนักเกินไป กันคะ👇👇
1. สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรม
ไม่ว่าจะเป็นการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ
ซึ่งมาจากสภาวะที่เราตึงเครียดเกินไป
ทำให้กล้ามเนื้อเกรงมากกว่าปกติ
นอกจากนี้ยังทำให้ระบบในร่างกาย
เสื่อมเสียไปด้วยหากต้องอดหลับอดนอนทำงาน
ในระยะยาวก็อาจจะเป็นความดัน เบาหวานเป็นต้น
2. นอนหลับไม่เพียงพอ
คนเราหากนอนหลับไม่เพียงพอแล้ว
มันจะทำให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่
สมองไม่ได้พัก งานเก่าไม่เสร็จ
งานใหม่ก็ไม่มีคุณภาพคะ
3. ส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
การทำงานหนักเกินไป จะทำให้คิดแต่เรื่องงาน
พูดแต่เรื่องงาน และบาทีก็ตึงเครียดตลอดเวลา
ส่งผลให้คนรอบข้างไม่อยากเข้าใกล้
และไม่ได้กิจกรรมอื่นๆกับคนในครอบครัว
ทำให้ความสัมพันธ์ห่างเหินกันเรื่อยๆ
4. อ้วนง่าย
เมื่อทำงานมาก เครียด ต่อมาคือหิว
เกิดวัฏจักร เครียด หิว กิน อ้วน
กินแล้วไม่ลุกขึ้นเดินไปไหน
นั่งนาน ก็ทำให้อ้วนง่าย
เพราะไม่ขยับร่างกาย
5. ขาดสมดุลย์ในชีวิต
ไม่ว่าเป็นชีวิตงาน ชีวิตครอบครัวพังแน่คะ
ถ้าคุณยังโฟกัสแต่งานอย่างเดียว
โดยไม่สนใจคนรอบข้าง
้พราะสุดท้ายมาคงเหลือแต่คุณกับงาน
แต่ไม่เหลือใคร
เป็นไงกันบ้างคะกับข้อเสีย
จริงๆมีเยอะกว่านี้คะ
แต่นี้คือยกตัวอย่างมาคะ
วันนี้วันอาทิตย์
มีใครบ้างต้องนั่งทำงานบ้างคะ
ไหนใครแบกงานมาทำที่บ้านบ้างคะ
เวลาใกล้จะเย็นแล้ว
พักสายตาบ้าง หันไปมองรอบๆบ้่าน
พาครอบครัว ทำอาหารทานกันที่บ้านคะ
ใครมีครอบครัวก็กอดลูก กอดเมีย
ใครมีแฟนก็หันไปหอมแก้มคนข้างๆบ้าง
พาไปกินของอร่อยๆบ้างคะ
ใครเป็นโสด ก็ไปหาความสุขให้ชีวิตบ้างคะ
ชาร์ตแบตบ้าง เดียวงานก็เสร็จเองคะ
สวัสดีพักผ่อนอีก 1 วัน
มาเติมพลังก่อนถึงพรุ่งนี้กันคะ
สู้ๆคะ✌️✌️
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
