ข้อคิดชีวิตฉบับแมวเทาเทา - Midlife-Crisis
อะไรคือวิกฤตวัยกลางคนหรือที่เค้าเรียกกันว่า Midlife-Crisis?
Midlife-Crisis หรือวิกฤตวัยกลางคน คือภาวะทางสุขภาพจิตของวัยกลางคนอายุตั้งแต่ 35-50 ปี สามารถเกิดได้กับทั้งเพศชายและเพศหญิง
โดยส่วนมากอาจเริ่มจากการคิดทบทวนชีวิตตัวเอง รู้สึกท้อแท้กับสิ่งที่เป็นอยู่ เริ่มคิดว่าชีวิตตัวเองไม่เห็นมีอะไรที่ควรจะต้องมี และต้องการหาความสุขจากสิ่งที่ตัวเองรู้สึกขาด บวกกับความเสื่อมถอยของสภาพร่างกายในหลาย ๆ ด้าน จนอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือ หรือนำไปสู่ภาวะโรคซึมเศร้าในภายหลัง
(ข้อมูลจากHuffington Post)
ซึ่งปัจจัยหลักๆที่ทำให้คนเหล่านั้นคิดไม่ตกก็มีสาเหตุมาจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆรอบตัว
วันเกิดก็เกิดไม่พร้อมกัน
วันตายก็ไม่ใช่วันเดียวกัน
แล้วทำไมเราถึงคาดหวังผลลัพธ์แบบเดียวกันในช่วงอายุที่เท่ากัน?
ทั้งๆที่ความจริงแล้วเราทุกคนต่างก็มีเวลาเป็นของตัวเองกันทั้งนั้น
ในทุกๆวันเราล้วนสามารถพบเจอและเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆได้เสมอ
ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจ
วันพรุ่งนี้ก็เป็นเช้าวันใหม่ที่อาจจะค่อยๆดีขึ้นกว่าที่เป็นตอนนี้ก็ได้
เรามักจะหลงไปในวังวนแห่งเวลา
หลงอยู่ในอดีตจนลืมคิดถึงปัจจุบันแล้วก็ยังกังวลกับอนาคตที่ยังมองไม่เห็น
อดีตที่แสนขมขื่นมีไว้เตือนใจและเก็บไว้เป็นบทเรียนเอาไว้สอนใจเรา
อดีตที่แสนหวานชื่นก็มีไว้ปลอบประโลมหัวใจเวลาที่เราเหนื่อยล้า
แต่คนเรานั้นไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่ออดีตเพราะเวลาที่ผ่านไปแล้วเราไม่สามารถย้อนกลับไปได้
"เราอยู่กับปัจจุบัน..."
และอนาคตที่จะเกิดขึ้นนั้นก็ยังไม่มีใครรู้อย่างแน่ชัดแต่เรากลับกังวลกับมันมากเกินไปเสียจนใจเสีย
ปล่อยวางให้หัวใจของเราได้พักเสียบ้าง แล้วใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีสติ
อนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน เราก็อย่าให้มันบั่นทอนหัวใจเรานักเลย
อยู่กับปัจจุบันและ
ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเถอะ
วันไหนที่เราต้องเจอกับความทุกข์ หัวใจของเราจะได้มีภูมิต้านทานและแข็งแรง
เมื่อใจเราแข็งแรงแล้ว มองโลกอย่างเป็นสุขก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย
"กายดีเพราะใจมีสุขนะ"
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
