พุงใหญ่บอกอะไรได้บ้าง
สาวๆหนุ่มๆที่รักทั้งหลาย ทั้งหญิงและชายที่กำลังก้มลงมองไม่เห็นเท้าตัวเอง เพราะพุงนำนมแม้แต่นมก็ยังหาไม่ค่อยจะเจอแล้ว ทำไมพุงฉันใหญ่ขึ้นทุกวันเลย ลองย้อนกลับมาหาสาเหตุดู จะรู้ว่าเริ่มจากการกินเลยลองพิจารณาดูสิว่าในหนึ่งวันคุณกินอะไรเข้าไปบ้าง
ได้คำตอบแล้วใช่มั้ยคะ ก็อาหารที่คุณทานล้วนประกอบไปด้วยข้าวแป้ง น้ำตาล และเน้นทานมื้อเย็นเป็นหลักไม่ใช่มื้อเช้า เมื่อเราทานมื้อเย็นไปนานๆสิ่งที่พบคือ ไขมันเพิ่มขึ้น ท้องใหญ่ขึ้นๆนึกว่าท้อง9เดือน
เมื่อสะสมไปนานๆก็ทำให้ไขมันพอกพูนทวีคูณขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ไขมันเกาะในช่องท้อง ไขมันเกาะตับ และเมื่อเวลาผ่านไป ก็กลายเป็นมะเร็งตับในที่สุด
ลองเปลี่ยนพฤติกรรมลองดูดีมั้ย ถ้าทำได้รับรองพุงยุบแน่แท้ อันแรกเลยคือ
1.เปลี่ยนมื้อเย็นไม่เน้นแป้ง ข้าวน้ำตาล
2.ทานมื้อเย็นก่อน6โมง
3.ดื่มน้าเปล่าก่อนทานอาหาร
รับรองว่าถ้าคุณทำได้ตามนี้ หุ่นดีพุงหายภายใน2สัปดาห์แน่นอนคร่า
เรามาปฏิวัติการกินกันค่ะ
#JiabHealthyFeeding
พุงคุณใหญ่แค่ไหน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
