ภูมิคุ้มกันต่ำ ควรทำอย่างไร ❓❓❓
💁♀️ การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มีด้วยกันหลายวิธี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่มและเป็นเวลา ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 💪
และดูแลความสะอาดด้วยการล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังจากที่เข้าห้องน้ำ 🧼🧴
💁♀️ วิธีเหล่านี้เป็นการดูแลตัวเองในขั้นพื้นฐาน แต่ถ้าจะอาศัยตัวช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อลดอัตราความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะผู้ที่เดินทางบ่อยครั้ง ป่วยง่าย ดูแลตัวเองได้ไม่สม่ำเสมอ นอนไม่เป็นเวลา หรือต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย สามารถทำได้ดังนี้ 🌟🌟🌟
👉 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตตามคำแนะนำจากแพทย์ 🩺 โดยแพทย์จะสามารถแนะนำโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะ วิธีการออกลังกายที่เหมาะสม เพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง ✨
👉 เสริมเกราะป้องกันสุขภาพด้วยการทานวิตามิน 💊 ประโยชน์จากวิตามิน นอกจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย และป้องกันร่างกายจากมลพิษต่างๆ ซึ่งเรามีบริการจัดส่งวิตามินให้ถึงบ้าน ✨
👉 การให้วิตามินบำบัดทางหลอดเลือด (Energy Booster) ✨ ใช้เวลา ประมาณ 30-40 นาที ช่วยป้องกันการติดเชื้อ เนื่องจากวิตามินช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด และฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่นจากอาการอ่อนเพลีย ✨✨
👉 การเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายและกระตุ้นการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระด้วยโอโซนบำบัด (Ozone Therapy) ใช้เวลาประมาณ 45-60 นาที ในการนำโอโซนบริสุทธิ์ มาช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวให้มีปริมาณเพียงพอต่อการปกป้องร่างกาย นอกจากนี้โอโซนยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ ✨✨
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
