“ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้จักตัวเอง “
คุณรู้จักตัวเองแค่ไหน?
🩸มีหลายงานวิจัยเกี่ยวกับ Self-Awareness ที่น่าสนใจ และมีหลายคนนำเรื่องนี้มาพูดเยอะแยะมากมาย วันนี้อยากจะนำเสนอมุมมองอีกมุมนึงเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง ลองมากรองตัวเองไปพร้อม ๆ กันนะคะ
🩸การที่ตอนนี้เราไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ผิดค่ะ แต่ถ้ารู้จักตัวเองเร็วเป็นข้อได้เปรียบ เพราะการรู้จักตัวเองเป็นรากฐานของการสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง รู้ขีดความสามารถของตัวเรา รู้ข้อจํากัดของตัวเอง ทําให้เราเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้นและสามารถควบคุมการตอบสนองของตัวเองที่จะส่งไปถึงคนอื่นด้วย ( มันเป็นทักษะอย่างนึงที่ควรมีเลยนะ )
🩸สังเกตมั้ยว่า จะมีบางเรื่องที่เราคล้ายคนอื่น และมีอีกหลายเรื่องที่แตกต่างกัน เช่น เจตคติ ความคิด ความเชื่อ ประสบการณ์ ฯลฯ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เองที่ผลักดันให้เรามีพฤติกรรมหรือการแสดงออกต่างกัน เมื่อเราได้เข้าใจ ปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้ ก็จะทําให้เกิดการยอมรับและเข้าใจผู้อื่นในสังคมได้อย่างมีความสุขนั่นเองค่าาา
7 หลัก ในการรู้จักและเข้าใจตนเอง
💡Tasha Eurich นักจิตวิทยาและผู้ที่เชี่ยวชาญด้านนี้โดยเฉพาะ ได้แยก self-awareness เป็น 2 ประเภท
HBR IdeaCast จาก Harvard Business Review
🔸Self – Awareness จะช่วยทำให้เกิด ⬇️⬇️⬇️
.
.
🔸Self – understanding ( การเข้าใจตนเอง )
.
.
🔸Self – Acceptance ( การยอมรับตัวเอง )
.
.
🔸Self – Esteem ( ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง )
.
.
🔻
🔻
ไปจนถึงการมี Self – Control หรือ สามารถควบคุมตนเองให้ทำพฤติกรรมที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จรวมถึงเลิกพฤติกรรมที่นำไปสู่การทำลายชีวิตตัวเองได้ด้วย
" ทั้งหมดนี้ มันจะช่วยทำให้ชีวิตของคุณ Productive มากขึ้นนะคะ "
- 21
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
