อีกนานไหมหัวใจจะลืมภาพเธอ คงเป็นคำถามที่วนเวียนในหัวของคนใจสลาย
ในช่วงเวลาที่คนเราอกหักแล้วต้องพยายามผ่านพ้นช่วงเวลาเยียวยาจิตใจนั้น
.
Guy Winch นักจิตวิทยา เจ้าของ หนังสือ How to fix your broken heart
ได้บอกว่าอาการเวลาคนเราเวลาใจสลายมีลักษณะเหมือนสมองที่ติดยาเสพติด
สมองจะคิดแต่เรื่องเดิมซ้ำ หาคำตอบซ้ำ ๆ เพื่อหาทางแก้จากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวครั้งนี้
บางคน ตั้งคำถามอย่างหนักกับตัวเอง ฉันทำผิดอะไร เขามีคนอื่นหรอ มากกว่า ตั้งคำถามไปที่คู่รักของเขา
.
Guy winch บอกว่า. เราทุกคนล้วนเสพติดความรัก เรามักโยนความผิดให้ตัวเองกลายเป็นคนผิดเสมอโดยลืมมองตามความเป็นจริงของอีกฝ่ายว่าเขาเองก็มีข้อเสียเช่นกัน ร่างกายจะสร้างช่องว่างเอาไว้ไม่อนุญาติให้อะไรมาแทนที่เลย เราเลยจะยังคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆ ที่ทำให้เราเจ็บปวด ทั้งที่ความจริงเขาไปแล้ว
.
ถ้าพูดทางวิทยาศาสตร์ สมองจะจดจำสิ่งที่ทำให้เจ็บปวดมากกว่าความสุขเพราะเพื่อป้องกันไม่ให้เรากลับไปเจ็บในรูปแบบเดิมอีกได้
จนกว่าหัวใจจะหายเป็นปกติ บุคคลผู้ใจสลายจะต้องผ่าน 5 stage of griefที่จะต้องอยู่ให้รอดกับมัน
เรียนรู้ทุก stage ของอารมณ์เพื่อก้าวผ่านวันร้ายๆอย่างเข้าใจได้ใน podcast Ep4 ได้เลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
