ความรู้สึกท้อแท้อาจเป็นเพราะคุณไม่รู้สึกพอใจในชีวิตที่เป็นอยู่เท่าไรนัก ให้กลับมาดูวิธีที่คุณพูดคุยกับตัวเองว่ามันเป็นไปในแง่บวกหรือแง่ลบ คุณอาจแค่ต้องการการปรับเปลี่ยนความคิดและวิธีการสื่อสารกับตัวเองเพื่อให้พบเจอกับเรื่องดีๆ มากขึ้นเท่านั้นเอง ลองทบทวนตัวเองดูสิ