ตอนโมโห "อยู่ให้ห่างจากมือถือ"
เพราะอะไรน่ะหรอ ?
: เพราะเราจะเอาโพสต์สเตตัสลงแพลตฟอร์มต่าง ๆ ด้วยถ้อยคำที่ไม่สุภาพหรือเป็นถ้อยคำที่ไม่ได้กลั่นกรองดีนักยังไงล่ะ
พอโพสต์ไปปุ๊บ ทุกคนรู้ ทุกคนเห็นหมด รู้ว่าเรากำลังหัวร้อนจากเรื่องอะไรสักเรื่องมา และเห็นว่าทัศนคติของเราตอนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เป็นยังไง
คนอื่นจะมองเราในทางที่ไม่ดีแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราพิมพ์ ความรุนแรงของถ้อยคำที่เราใช้นั่นเอง
เพราะฉะนั้น เวลาที่โมโหหรือโกรธใครมา สิ่งแรกที่ควรทำคือ "อยู่ให้ห่างจากโทรศัพท์" และเดินออกมาให้ห่างจากผู้คน หาที่สงบ ๆ หลบตาแล้วหายใจเข้า-ออกลึก ๆ สัก 20 ครั้ง หรือทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าใจเราจะสงบลง
มันทำได้ยากนะ แต่เราต้องฝึก เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเราเอง
เราอาจจะคิดว่าแพลตฟอร์มต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Facebook , YouTube , Twitter ฯลฯ นั้นเป็นพื้นที่ส่วนตัว
แต่อย่าลืมว่ามันเหมือนเป็นพื้นที่สาธารณะซะมากกว่า เพราะโพสต์หรือแชร์อะไรมา ก็มีคนเห็นเต็มไปหมด
ดังนั้นจะทำอะไร จะโพสต์อะไรให้คิด (อย่างละเอียด) เสมอ ว่าหลังจากที่ทำลงไปแล้ว อะไรจะตามมาบ้าง ?
ยกตัวอย่างเช่น วันก่อนเราทะเลาะกับพ่อแม่ เราเลยโพสต์ว่าพ่อแม่ลง Facebook และวันนี้เราก็ไปสมัครงาน โปรไฟล์เราดีทุกอย่าง แต่ทางบริษัทที่เราไปสมัครงานนั้น ได้แอบตรวจสอบทัศนคติและไลฟ์สไตล์ของเราบนโซเชียลมีเดีย ดันมาเห็นโพสต์ที่เราว่าให้พ่อกับแม่พอดี
ถามว่า "เขาจะอยากรับเราเข้าทำงานอยู่มั้ย ?"
คนที่ควบคุมอารมณ์ของตัวเองไม่ได้ ดูไม่มีความเป็นผู้ใหญ่ หยาบคาย แถมไม่เคารพบุพการีอีก
ถามจริง ๆ "ถ้าเป็นเรา เราจะรับเข้าทำงานมั้ย ?"
"คิดก่อนทำเสมอ"
และเมื่อตัดสินใจทำอะไรลงไปแล้ว
"ต้องยอมรับผลที่ตามมาให้ได้ด้วย"
: )
หากบทความนี้เป็นประโยชน์
อย่าลืมกดแชร์และกดติดตามเพจลูกเป็ดบินได้ไว้ด้วยนะคะ 💕
และสุดท้ายนี้ บีมขอฝาก E-book ของบีมไว้ในอ้อมอกอ้อมใจของทุกคนด้วยนะคะ คาดว่าจะลงขายช่วงสิ้นเดือนนี้ค่ะ 😊
30 ข้อคิด เปลี่ยนชีวิตให้มีความสุข
บีมเชื่อว่าเมื่ออ่าน E-book เล่มนี้จบ คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขในชีวิตมากขึ้นค่ะ : )
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
