[ชะลอวัยใส ๆ By หมอรวิ] มาเช็คกันหน่อยว่าคุณมีภาวะอ้วนลงพุงกันหรือยัง???? ปัจจุบันสังคมไทย เริ่มเข้าสู่สังคมที่มีภาวะน้ำหนักเกินมากขึ้น คุณเชื่อหรือไม่ว่า??? ทุก ๆ การเดินไปเจอคน 3 คน จะมี 1 คนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน โดยในภูม

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

ชะลอวัยใส ๆ By หมอรวิ

•

13 มี.ค. 2021 เวลา 09:21 • สุขภาพ

มาเช็คกันหน่อยว่าคุณมีภาวะอ้วนลงพุงกันหรือยัง????

วันอ้วนโลก

ปัจจุบันสังคมไทย เริ่มเข้าสู่สังคมที่มีภาวะน้ำหนักเกินมากขึ้น

คุณเชื่อหรือไม่ว่า???

ทุก ๆ การเดินไปเจอคน 3 คน จะมี 1 คนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน

โดยในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประเทศไทยของเรา มีคนอ้วน หรือผู้มีภาวะน้ำหนักเกิน เป็นอันดับ 2 ในอาเซียน โดยรองจากประเทศมาเลเซียเท่านั้น

มาเช็คกันหน่อยนะคะว่าคุณมีภาวะอ้วนลงพุงกัน

หรือ Metabolic X syndrome กันหรือยัง????

โดย The National Cholesterol Education Program (NCEP) Adult Treatment Panel (ATP) III guidelines

ของสหรัฐอเมริกาได้ให้คำจำกัดความไว้ดังนี้ค่ะ

NCEP ATP lll Guideline

1.อ้วนลงพุง (วัดรอบเอว)

ผู้ชาย >102 เซนติเมตร ( 40 นิ้ว )

ผู้หญิง >88 เซนติเมตร ( 35 นิ้ว )

และต้องมีปัจจัยดังนี้อย่างน้อย 3 ข้อขึ้นไป

2.ความดันโลหิตสูง >= 130/85 มิลลิเมตรปรอท

3.น้ำตาลในเลือด >= 110 มิลลิกรัม%

4.ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ >=150 มิลลิกรัม%

5.ไขมันแอชดีแอล(HDL) ไขมันดีในร่างกาย

ผู้ชาย < 40 มิลลิกรัม%

ผู้หญิง < 50 มิลลิกรัม%

สำหรับใครที่พยายามลดน้ำหนัก ลดไขมันมาก็นาน

แต่ทำไมน้ำหนักก็ขึ้นเรื่อย ๆ จะลงแต่ละขีด ก็แสนยากเย็น

กินก็ไม่เยอะ แคลอรี่ก็คำนวณ ออกกำลังกายก็ออกประจำ

พอหยุดปุ๊บ น้ำหนักก็ขึ้นเหมือนเดิม และอีกหลายๆปัญหา

ใครมีปัญหาอยู่บ้างมาลองเช็คกันนะคะ

คุณอาจจะมีภาวะอ้วนแฝงอยู่ได้

ภาวะอ้วนแฝง คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมัน

ในส่วนต่างๆ ของร่างกายเกินปกติ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหรือเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเรื้อรังต่าง ๆ

ทั้งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง

โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความเสื่อมต่างๆ

รวมทั้งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งได้

ภาวะอ้วนแฝง

สาเหตุของภาวะอ้วนแฝง (Hidden Obesity)

จำแนกได้เป็น 6 ข้อ

1.ภาวะไทรอยด์ต่ำแฝง

2.ภาวะแพ้อาหารแฝง

(IgG Food Allergy)

3.อ้วนกับสารพิษ

(Heavy Metal Intoxicication)

4.ต่อมหมวกไตล้า

(Adrenal Fatigue)

5.อ้วนลงพุง

(Metabolic X Syndrome)

6.อ้วนจากฮอร์โมน

(Hormonal Imbalance)

วันนี้หมอรวิ จะขอนำตัวอย่าง

"ภาวะอ้วนแฝงจากฮอรโมน" มาฝากกันค่ะ

สำหรับใครที่อ้วนง่าย อ้วนแต่มีเอว สะโพกผาย

เต้านมโต ประจำเดือนมามาก มาไม่สม่ำเสมอ

นอนไม่หลับ กระวนกระวาย มีซิสต์ที่เต้านม

ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วก็ลดได้ยาก

ลองอ่านกันดูนะคะ

ภาวะนี้เรียกว่า "อ้วนจากฮอร์โมน"

( Hormonal Imbalance )

จะทราบได้อย่างไรว่ามีภาวะนี้จึงทำให้ลดน้ำหนัก

หรือลดไขมันได้ยาก

ต้องตรวจสมดุลฮอร์โมนเพศ

เพื่อประกอบการวางแผน ทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน

โพรเจนเตอโรน เทสโทสเตอโรน

ฮอร์โมน FSH และ LH เป็นต้น

แล้วตรวจได้ที่ไหน

- ตรวจในโรงพยาบาลที่มีศูนย์เวชศาตร์ชะลอวัย

และฟื้นฟูสุขภาพ

- ตรวจตามคลินิก โดยต้องเป็นคลินิกที่มีแพทย์

ทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย

และฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น

วิธีแก้ไขเบื้องต้น

1)ลดคาร์โบไฮเดรต เพิ่มสารอาหารประเภทโปรตีน

ลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดี

2)ทานผักและผลไม้ ใยอาหารสูง ๆ

3)ทานวิตามินและเกลือแร่รวมเสริม

4)ทานผักตระกูลกระหล่ำ

5)การล้างสารพิษที่ตับ (Liver Detoxification)

6)การให้ฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนธรรมชาติเสริม

(Bio identical Hormone)

7)ลดความเครียดและมีวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม

ลดความเครียด

สำหรับการวินิจฉัย และการแก้ไขเบื้องต้นของภาวะอื่น ๆ

รอมาติดตามกันต่อไปนะคะ

#ภาวะอ้วนแฝง #HiddenObesity

#ภาวะอ้วนจากฮอร์โมน

#HormonalImbalance

#ชะลอวัยใสๆByหมอรวิ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน