อติรับคำท้า Challenge การออกกำลังกายมาจากแม่ป๋อม ซึ่งอติบังเอิญไปเจอบทความที่พี่ข้าวแชร์มา 😆
อติก็เลยเข้าไปอ่าน เห็นว่ามันน่าสนใจและน่าสนุก ก็เลยไปคอมเมนท์ไว้ ทันใดนั้น แม่ป๋อมก็ดึงเข้า Challenge ในทันทีทันใด โดยที่ยังไม่ได้คุยอะไรกันเลย 😂😂
และ Challenge นี้ มันเข้าทางอติเลยครับ เพราะอติออกกำลังกายโดยการวิ่งเป็นประจำ และตอนที่เข้ามาเจอบทความของแม่ป๋อม อติก็เพิ่งจะวิ่งเสร็จมาหมาด ๆ ด้วย 😆
ถือเป็น Challenge ที่ดีครับ เพราะเป็นการชวนเพื่อน ๆ มามีสุขภาพที่แข็งแรงกัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือกีฬาอื่น ๆ ก็เป็นการออกกำลังกายเหมือนกันครับ
ผ่านไปแล้ว 16 วันสำหรับเดือนมีนาคม อติวิ่งไปแล้ว 12 ครั้งในเดือนนี้ ระยะทางรวม 166 กม. ครับผม 😄
Challenge 200 km on Strava
ในแอพ Strava มันจะมี Challenge ให้เราเลือกเข้าร่วมกิจกรรมหลายอย่างครับ อติก็เลือก Challenge เอาไว้หลายอันครับ ไม่ว่าจะเป็น 5 km, 10 km, 21 km, 100 km, 200 km และ 300 km ครับ และเคยทำสำเร็จทั้งหมดตั้งแต่เดือนมกราคมเลย 😄 แต่เดือนที่แล้วไม่ถึง 300 กม. ครับ 😅
Last activities on March 2021, 16
ล่าสุดที่เพิ่งวิ่งไปเมื่อวาน 13 กม. ครับ วิ่งเบา ๆ เรื่อย ๆ แบบให้เหนื่อยน้อยที่สุดครับ 😄
ใครที่ใช้แอพ Strava ก็สามารถเข้าไปติดตามกันได้นะครับ ชื่อตามภาพเลยครับ 😄
ผมมาส่ง Challenge ให้แม่ป๋อมเรียบร้อยแล้วนะครับ สำหรับใครที่อยากจะทำ Challenge บ้าง ลองดูนะครับ เพื่อสุขภาพของตัวเองครับผม 😄
อติ || 17 มีนาคม 2564
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
