การเดิน - วิ่ง ที่ได้มากกว่า เหงื่อ และ แคลอรี่
(ชาเลนจ์ วิ่งออกกำลังกาย #BDVRun)
เสน่ห์ของ BD ที่ผมชอบมากๆคือ..
การกิจกรรมมีชาเลนจ์..กับเพื่อนๆร่วม platform
(บางกิจกรรม..ยังไม่ได้ทำเหมือนกัน😅)
🏃🏻♂️…🏃🏻♂️…🏃🏻♂️…🏃🏻♂️
ครั้งนี้มีการชาเลนจ์ "เรื่องวิ่งออกกำลังกาย"
เริ่มจากเจ้าของชาเลนจ์ คุณเอ..เจ้าของเพจ
และตามมาด้วยการส่งต่อไม้ จากแม่ป๋อมเจ้าของเพจ
🏃🏻♂️…🏃🏻♂️…🏃🏻♂️…🏃🏻♂️
จากชาเลนจ์ ข้างต้น..
🔸สัปดาห์ที่ผ่านมา..ผมเลยไม่คิดที่จะวิ่ง - เดิน คนเดียว..
🔸ชวนภรรยา..และลูกๆ มาเดิน - วิ่งด้วย
"เริ่มระยะด้วยตัวเลขสวยๆ 2.22 กิโลเมตร”
เมื่อเริ่มนับหนึ่งแล้ว..ก็ตามด้วยนับ 2
หลังจากนี้ก็รักษามาตรฐาน มาวิ่ง มาเดิน กันอีก
จบชาเลนจ์ ด้วยภาพนี้ครับ
สิ่งที่ได้ระหว่างการเดิน - วิ่ง ของครอบครัวของเรา…
นอกเหนือจากเหงื่อ และแคลอรี่ นั่นก็คือ
🔸รอยยิ้ม
🔸เสียงหัวเราะ
🔸การหยอกล้อ
🔸การวิ่งแข่งระหว่างชายวัย 40+ กับ เด็กประถม 2
(ได้เหงื่อทีเดียวครับ)
เรียนรู้...ไปพร้อมๆกัน
18 มีนาคม 2564
เครดิตภาพ : pixabay
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
