พบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องยากหรือน่ากลัวอย่างที่คิด
วันนี้แอดมีฮาวทูมาแนะนำจากประสบการณ์ตรง เริ่มยังไง ต้องทำอะไร แบบฉบับเข้าใจง่าย
cr.pinterest
เริ่มจากการรู้สึกอยากพบหมอจิตแพทย์ก่อนเลย หากใครรู้สึกแบบนี้ไม่ต้องนั่งคิดมากให้เสียเวลา ว่าตัวเองเป็นอะไร? ซึมเศร้า? หรือเครียด หรือวิตกกังวล
หากยิ่งคิดก็ยิ่งกังวลและไม่สามารถจัดการได้ และอยากพบจิตแพทย์ เริ่มเลย
เริ่มจากการ Search google หาโรงพยาบาล หรือคลินิกด้านจิตเวช แต่ละที่ก็จะมีตารางหมอ เวลาทำการที่แตกต่างกันไป อันนี้ก็แล้วแต่ความสะดวก ว่าจะเลือกที่ใด
หากเลือกได้แล้วก็ไม่ต้องกังวล เหมือนเราไม่สบายแล้วไปหาหมอนั้นแหละค่ะ
(แต่พอไปถึงจริงอาจจะกล้าๆกลัวๆอีกรอบ ฮึบค่ะ สูดหายใจลึกๆ)
จากนั้นติดต่อเจ้าหน้าที่พบแพทย์เหมือนไปโรงพยาบาล หรือคลินิกทั่วไปเลย ยื่นบัตร ทำประวัติ นั่งรอพบหมอ
และแล้วก็ถึงคิว จากนั้นก็จะเป็นเรื่องระหว่างคุณกับหมอแล้วค่ะ ไม่ต้องเกร็งหรือกังวลเล่าอาการที่คุณเป็นให้คุณหมอฟัง มาพบหมอเพราะอะไร รู้สึกยังไง (คุณหมอจะคุยกับคุณเหมือนเพื่อนสนิทคุณคนนึงเลยค่ะ) ระยะเวลาในการพูดคุยก็อาจจะแล้วแต่คุณหมอนะคะ
ในส่วนของค่าใช้จ่ายก็แล้วแต่สถานที่หรือกรณีการรักษาค่ะอาจเริ่มตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน ก็อยู่ในเกณฑ์การรักษาโรคทั่วไป
ในส่วนของเนื้อหาแอดไม่ได้ลงรายละเอียดลึก บทความข้างต้นเป็นเพียงการแนะนำ ให้คุณมีความกล้า และมองว่าการพบจิตแพทย์เป็นเรื่องปกติและไม่ใช่เรื่องยาก ขั้นตอนไม่ได้มีอะไร
ซับซ้อน ปล.เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
