8 สิ่งที่จะทำให้ชีวิต "มีความสุข"
มาดูกันว่า เราได้ทำ 8 สิ่งนี้ในชีวิตจริงบ้างหรือเปล่า ?
ภาพดีไซน์จาก Canva
จริงอยู่ที่ "ใคร ๆ ก็จะมีความสุขในชีวิต"
แต่ก่อนจะมีความสุขในชีวิต ก็ต้องทำ 8 อย่างนี้ให้ได้ก่อน
ซึ่ง 8 สิ่งนี้เราเรียกว่า "มรรค 8"
และ "มรรค 8" นี่เอง ที่จะเป็น "หนทางดับทุกข์ด้วยการใช้ชีวิตตามทางสายกลาง ที่เรียกกันว่า "มัชฌิมาปฏิปทา"
ถ้าเราสามารถสร้างนิสัย "มรรค 8" นี้ได้ เราก็จะมีความสุขทั้งกายและใจ
มาดูกันว่า "มรรค 8" นั้น มีอะไรบ้าง
1. ปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมตามความจริงด้วยปัญญา (สัมมาทิฏฐิ)
: ใช้ปัญญาของเราคิดกลั่นกรองว่าสิ่งที่จะทำต่อไปนี้ ดีหรือไม่ โดยไม่เข้าข้างตัวเอง
เช่น มีกระเป๋าตังค์ของใครไม่รู้ตกอยู่
สิ่งที่ผิด : เก็บมาใช้เอง เพราะเชื่อว่าใครเจอตก คนนั้นเป็นเจ้าของ
สิ่งที่ถูก : เก็บส่งคืนเจ้าของ เพราะเชื่อว่ามันไม่ใช่ของ ๆ เรา คนที่ทำหายก็คงร้อนใจไม่น้อย
....
2. คิดดี (สัมมาสังกัปปะ)
: ใช้สมองของเราคิดแต่ดี ๆ และเป็นกุศล
เช่น เห็นคนบริจาคเงิน 1 ล้านบาทให้กับวัด
ความคิดแบบอกุศล : คนที่บริจาคเนี่ย เอาหน้า อยากเด่นอยากดังชัวร์
ความคิดแบบกุศล : ขออนุโมทนาบุญกับเขาด้วย
....
3. พูดจาดี (สัมมาวาจา)
: การใช้คำพูดที่สุภาพ และเกิดประโยชน์ที่ดีงาม
เช่น เพื่อนสองคนทะเลาะกัน แล้วเราเป็นคนกลาง
สิ่งที่ผิด : ใช้คำพูดยุยงให้แตกกันหนักกว่าเดิม
สิ่งที่ถูก : พยายามใช้คำพูดไกล่เกลี่ยให้ความเป็นธรรมทั้งสองฝ่าย
....
4. ทำดี (สัมมากัมมันตะ)
: การประพฤติตัวดีงาม พูดง่าย ๆ ว่า "ทำดี"
ไม่ทำให้ตัวเองและคนอื่นเดือนร้อน
....
5. ใช้ชีวิตแบบสุจริต (สัมมาอาชีวะ)
: ทำมาหากินแบบสุจริต ไม่คดโกง ไม่เอาเปรียบคนอื่น
....
6. พากเพียร (สัมมาวายามะ)
: มีวินัย พากเพียร
เช่น อยากสอบติดหมอ
สิ่งที่ผิด : อ่านหนังสือจริงจัง 2 วัน ที่เหลือเอาไว้ใต้หมอน
สิ่งที่ถูก : ตั้งใจอ่านหนังสือและฝึกซ้อมทำข้อสอบอย่างต่อเนื่อง
....
7. ตื่นรู้ (สัมมาสติ)
: การมีสติอยู่กับตัวเองเสมอ ไม่ฟุ้งซ่าย ล่องลอย
ที่สำคัญคือ "รู้นทันความคิดของตัวเอง"
....
8. แน่วแน่ (สัมมาสมาธิ)
: มีความตั้งมั่น ตั้งใจ และมีวินัย โฟกัสกับเป้าหมาย ไม่ไขว้เขวสิ่งเร้าด้านลบระหว่างทาง
ถ้าทำสิ่งเหล่านี้ได้ เชื่อว่าชีวิตของทุกคนนั้น
"จะมีความสุขมากขึ้น"
แล้วทุกคนสังเกตุมั้ยคะว่า
"8 สิ่งที่จะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขนั้น
อยู่ที่ไหน ? ขึ้นอยู่กับใคร ?"
อยู่ที่คนอื่นหรือเปล่า ?
ขึ้นอยู่กับคนอื่นมั้ยนะ ?
คำตอบคือ "ไม่"
เพราะอะไรรู้มั้ยคะ ?
"เพราะความสุขเริ่มต้นที่ตัวเรา"
มรรค 8 ก็เช่นกันค่ะ : )
ดังนั้น หากคุณอยากมีความสุขในชีวิตมากขึ้น
อย่ามองข้าม 8 สิ่งนี้ไปนะคะ
แน่นอนว่ามันทำยากในบางสถานการณ์
แต่อย่าลืมว่า
"ความสุขเริ่มต้นที่ตัวเรา" เท่านั้น
ไม่ใช่คนอื่น
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ : )
หากบทความนี้เป็นประโยชน์
อย่าลืมกดแชร์และกดติดตามเพจลูกเป็ดบินได้ไว้ด้วยนะคะ 💕
และสุดท้ายนี้ บีมขอฝาก E-book ของบีมไว้ในอ้อมอกอ้อมใจของทุกคนด้วยนะคะ คาดว่าจะลงขายช่วงสิ้นเดือนนี้ค่ะ 😊
30 ข้อคิด เปลี่ยนชีวิตให้มีความสุข
บีมเชื่อว่าเมื่ออ่าน E-book เล่มนี้จบ คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขในชีวิตมากขึ้นค่ะ : )
- 20
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
