ในแต่ละวัน
#สภาวะอารมณ์ เป็นอย่างไรกันบ้าง
การเห็นและเข้าใจสภาวะอารมณ์ตนเอง
ที่ถูกกระทบจากสิ่งแวดล้อมทั้งหลาย
คือความท้าทายของการฝึกจิต
ไม่ว่าจะเป็นคนในบ้านหรือที่ทำงาน
ทุกคนที่เราพบเจอ
ทั้งอยากเจอและไม่อยากเจอ
ทั้งที่รู้จัก และไม่รู้จัก
ทั้งที่คิดว่าเข้าใจและยังไม่เคยเข้าใจ
ทุกเรื่องราวที่พบ
ทั้งคน สัตว์ สิ่งของ
กระทบแล้วเราเป็นอย่างไร???
หงุดหงิด
อารมณ์เสีย
เบื่อ เหนื่อย
หน้าตาบูดบึ้ง
สามารถพูดจาโต้ตอบสวนกลับได้ง่ายๆ
หรือเก็บความรู้สึกไม่พอใจไว้ในใจเงียบๆ
แต่ร่างกายตึงเครียด
ความร้อนในกายค่อยๆสุม
อารมณ์(พิษ)แผ่ซ่านทั้งตัว
ค่อยๆทำลายเซลล์ในตัวเองไปเรื่อยๆ
ร่างกายนี้จึงไม่ต่างอะไร
จากภาชนะบรรจุสิ่งของต่างๆ
สิ่งทั้งหลาย มีทั้งบวกและลบ
แต่ บรรจุสิ่งใดเข้าไปร่างกายนี้กันบ้างล่ะ?
ความคิด ความรู้สึกที่เกิดขึ้นตลอดเวลา
มิใช่จะถูกจัดเก็บไว้ที่ใจอย่างเดียวนะ
มันค่อยๆสะสมในใจแล้วขยายผลจากใจเข้าสู่กายนี้ด้วย
หากสิ่งที่เอาใส่เข้าไปในใจนี้
เต็มไปด้วยของบูดๆเน่าเสีย
อารมณ์ลบๆ กลิ่นสาปของความคิดที่เกิดขึ้น
พลังงานเสียๆที่ถูกจุดไว้ก็เผาไหม้ตัวเอง
😱ได้กลิ่นเหม็นเน่าที่ติดตัวตลอดทั้งวันไหมล่ะ?
การฝึกดู รู้ เห็นอะไร
ก็สักแต่เพียงแค่เห็นแล้ววาง ดูเฉยๆ
มันจะเข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้
อืม...ความรู้สึกแบบนี้มันเป็นเช่นนี้เอง
อะไรที่ชอบ ไม่ชอบ ของตนเองคือ...
เมื่อกระทบบ่อยๆ เห็นบ่อยๆ
จะมีสติรู้เรื่อยๆ ว่ามันมาอย่างไร และหายไปอย่างไร
จะเห็นสิ่งต่างๆที่มีผลต่อตัวเองชัดเจนขึ้น
ว่าสิ่งไหนคือ "อัตตาตัวใหญ่" ของตัวเอง
จริงๆแล้วสิ่งที่เกิดขึ้น
มันก็เป็นธรรมชาติของมัน
ที่มันจะต้องเป็นเช่นนั้นของมันอยู่แล้ว
แต่เราน่ะ "มีสติ-รู้สึกตัว" ดีพอไหม?
หากมีสติดี จะเห็นสภาวะของตัวเองบ่อยๆเอง
ความท้าทายของการดูอารมณ์ที่เกิด
จากสิ่งต่างๆที่มากระทบคือ #ครูใหญ่
ที่จะช่วยสะกิด โขก สับ เคาะ อัตตาของเรา
แต่ จะเห็นและรู้สึกตัว ชัดเจนและเข้าใจขึ้นมากแค่ไหนในแต่ละครั้ง?
ก็แล้วแต่ระดับการฝึกสติของแต่ละคน
ครูบางคนที่พูดจานุ่มนวลชวนฟัง
ครูบางคนขี้หงุดหงิด บูดบึ้ง เอาแต่ใจ
ครูบางคนใจเสีย ใจน้อย ขี้อิจฉา
ครูบางคนโกรธง่าย หายเร็ว
ครูแต่ละคนล้วนแต่ให้ข้อคิด
ช่วยสะกิดกะโหลก ส่องให้เราเห็นตัวเอง
ฯลฯ
ครูทุกท่านมาสอนและช่วยให้การบ้าน
แบบถึงลูกถึงคน ถึงจิตถึงใจ
แสบๆ คันๆ และหลายคนก็ไม่เข็ดเท่าไร
และครูจะมาให้เห็นเรื่อยๆทุกรูปแบบ
ทุกเวลาตราบที่ยังไม่ผ่านบทเรียนข้อนั้นเสมอ
เมื่อพบครูใหญ่
ตา หู จมูก ปาก ของเราโต้ตอบอย่างไร?
เมื่อกระทบกับวาจาที่ทิ่มแทง
การกระทำที่เสียดใจ
สายตาที่ดูหมิ่นดูแคลน
ท่าทีที่ก้าวร้าว
ครูผู้ส่งสภาวะอารมณ์ทั้งหลาย
ดูสิว่า..เราน่ะรู้สึกอะไร เมื่อกระทบ
สิ่งที่เห็น แล้วคิด สะท้อนอะไรในตัวเราล่ะ
เราเห็นและกำลัง "เชื่อ" อะไรอยู่
สิ่งที่เราเห็น มีความหมายอย่างที่เชื่อจริงหรือ?
#ฝากไว้พิจารณา
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
Energy of life
ขอทุกท่านพบแสงสว่างแห่ง “ปัญญา” และเข้าใจ "แก่นแท้ "ของทุกสรรพสิ่ง.............
คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้
เพื่อไม่พลาดทุกบทความและข่าวสาร
ผ่านทาง Line ได้แล้วนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
