💦ดนตรีบำบัด💦
🌼ดนตรี เพลง ไม่ใช่มีเพื่อนำความสุข
ความสุนทรีย์ในอารมณ์มาสู่ผู้เล่น
และผู้ฟัง หรือทำให้เกิดความเพลิดเพลิน
ไพเราะเสนาะหูเท่านั้น
แต่ดนตรียังให้อะไรมากกว่าที่คิดค่ะ
🌼ดนตรีมีอิทธิพลต่อชีวิตของ
มนุษย์ได้อย่างไร?
เพราะดนตรีมีผลต่ออารมณ์
อารมณ์มีผลต่อร่างกาย
และจิตใจมนุษย์เรา
ถ้าอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด โกรธ
จิตใจก็จะขาดคุณภาพ ระบบร่างกาย
ก็จะเสียสมดุลย์ไป มีผลทำให้เกิด
โรคตามมา เช่น โรคกระเพาะ
โรคความดัน โรคหัวใจ โรคเครี
และอีกสารพัดโรคตามมา
แต่ถ้าอารมณ์ดี จิตใจปลอดโปร่ง
เบาสบายร่างกายก็พลอยดีไปด้วย
🌼ดนตรี คือ เสียงที่เข้ามาสู่หูเรา
อย่างเป็นระบบ มีจังหวะ มีทำนอง
ส่งผลต่ออารมณ์ของเราได้อย่างมาก
คนที่ชอบฟังเพลงคนละสไตล์
ก็จะมีไลฟสไตล์ที่แตกต่างกัน
บางคนชอบ เพลงคลาสสิก
เพลงป๊อบ เพลงแจ๊ส เพลงลูกทุ่ง
เพลงลูกกรุง เพลงสตริง
ต่างๆอีกมากมาย
ซึ่งดนตรีแต่ละประเภทก็จะแตกต่างกัน
และส่งผลต่อจิตใจแตกต่างกัน
บางครั้งบทเพลงสั้นๆ แต่สามารถสื่อ
หรือเร้าอารมณ์ได้มากกว่า ตัวหนังสือเยอะๆ
เพราะเพลงมีจังหวะ มีดนตรีเข้าไปเสริม
นอกจากนี้คำบางคำในเนื้อหายัง
ไปกระตุ้นจินตนาการของเราอีกด้วย
ดนตรีจึงส่งผลทั้งทางด้านทางกาย
และจิตใจ และนี่คืออิทธิพลของดนตรี
🌼เมื่อเราทราบว่า ดนตรีมีอิทธิพลต่อชีวิต
อย่างนี้แล้ว เราจะใช้ประโยชน์จากหลักตรงนี้
กับชีวิตประจำวันได้อย่างไร
💧ฟ้า ขอนำเสนอ แนวทางในการ
นำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
.
นึกถึงบทสวดมนต์ ที่มีจังหวะ ทำนอง
และยังเป็นประโยชน์มากๆ
เพราะบทสวดมนต์เป็นบทสรรเสริญคุณ
ของพระรัตนตรัย เนื้อหามีคุณประโยชน์
ถึงแม้จะเป็นภาษาบาลี ซึ่งบางทีเราฟังแล้ว
อาจจะไม่เข้าใจ แต่จังหวะ ทำนองในการ
สวดมนต์จะทำให้จิตใจของเรา สงบ สบาย นิ่ง
เมื่อจิตใจของเรา สงบ สบาย นิ่งจะทำให้
ร่างกายสมดุลย์ สุขภาพกายก็จะดี
อารมณ์จะโปร่ง เบา สบาย
นี่คือสื่อจากเสียงสวดมนต์ที่ส่งมายังกาย
และใจของเรา แม้แต่คนป่วยเมื่อได้ฟัง
เสียงสวดมนต์ยังสามารถทำให้อาการป่วยดีขึ้น
🌟พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเมื่อครั้งที่พระองค์
ทรงอาพาธ พระองค์ยังให้พระภิกษุสงฆ์
มาสวดมนต์ให้ฟัง
นี่แสดงว่าการฟังเสียงสวดมนต์สามารถ
ช่วยรักษาโรคได้
ดังนั้นเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกว่าไม่สบาย
ใจลองหาเสียงสวดมนต์ที่ชอบๆ
มาเปิดฟังเพลินๆไป เดี๋ยวใจจะโปร่ง
เบา สบาย อาการป่วยจะหายเร็วขึ้นค่ะ
จริงๆแล้วเราไม่ต้องรอสวดมนต์
หรือฟังเสียงสวดมนต์ ตอนป่วยก็ได้นะคะ
เราสามารถฟังเสียงสวดมนต์ได้ทุกวัน
ยิ่งวันไหนที่อารมณ์ขึ้นๆลงๆลองฟัง
เสียงสวดมนต์ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ
จะทำให้ใจเรา สงบ สบาย นิ่งได้มากขึ้น
ถ้าทำอย่างนี้ได้จะเสริมให้สุขภาพของเรา
แข็งแรง จิตใจโปร่ง เบา สบาย
เป็นคนอารมณ์ดี จะปฎิบัติหน้าที่การงานใด
ก็ได้ผลดี และมีมนุษย์สัมพันธ์กับทุกคนได้อย่างดี
ใครยังไม่คุ้นกับการสวดมนต์
อาจจะลองฟังเพลงธรรมะ
หาลำนำธรรมะที่มีเนื้อหาดีๆ
ทำนอง ที่เราชอบๆ เปิดฟังอย่างนี้
ก็มีประโยชน์และช่วยได้เหมือนกันค่ะ
พอฟังเพลงธรรมะเพลินๆ ใจเราสงบๆ
จังหวะที่นุ่มนวล พอถึงคราวสวดมนต์
ก็จะคุ้นมากขึ้น
🌼สังคมปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งร้อน
ถ้าเราไปฟังเพลงที่จังหวะเร็วๆร้อนๆ
ยิ่งจะทำให้ใจเราร้อนตามไปด้วย
ไม่ได้ทำให้ใจเราได้พัก เหมือนกับ
ฟังเพลงเย็นๆ นุ่มๆ ใจเราก็จะโปร่งขึ้น
นุ่มนวลขึ้น
💧วันนี้ ฟ้า มีตัวอย่างเรื่องราว
ในสมัยพุทธกาล เกี่ยวกับอานิสงส์
จากการสวดมนต์มาเล่าให้ฟังค่ะ
เรื่องราวมีอยู่ว่า
🌼มีครอบครัวหนึ่งเป็นครอบครัวสัมมาทิฏฐิ
พ่อสอนลูกให้สวดมนต์เป็นประจำ
เนื่องจากลูกยังเป็นเด็กน้อย บทสวดมนต์
จึงเป็นบทง่ายๆ คือ
“ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต
สัมมาสัมพุทธัสสะ ”
ลูกของบ้านนี้เมื่อไปเล่น ขลุก
(ขลุกเป็นเครื่องเล่นการพนันชนิดหนึ่ง
ใช้ลูกเต๋า 3 ลูกใส่จานมีฝาครอบ
เขย่าแล้วเปิดออกมานับแต้ม)
กับลูกอีกบ้านหนึ่งซึ่งเป็นมิจฉาทิฐิ
เมื่อเด็กจากสองครอบครัวนี้มาเล่น ขลุก กัน
ก่อนเล่นเด็กที่มาจากครอบครัวสัมมาทิฏฐิ
จะสวดมนต์ก่อนทุกครั้ง
“ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต
สัมมาสัมพุทธัสสะ ”
สวดแค่สั้นๆ แต่พอเล่นทีไรก็สามารถ
เอาชนะได้ทุกครั้ง ทั้งนี้เพราะใจนิ่ง
และเป็นสมาธิ
เด็กคนนี้ได้สวดมนต์บทนี้เป็นประจำ
สม่ำเสมอ จนติดเป็นนิสัย
🌼อยู่มาวันหนึ่งเด็กน้อยได้เดินทาง
ไปหาฟืนกับพ่อในป่า เอาโคเทียมเกวียนไป
เมื่อได้ฟืนเต็มเกวียนถึงปล่อยให้โค
พักผ่อน กินน้ำกินหญ้า แต่ปรากฏว่า
โคเดินเลยเข้าไปในเมือง
พ่อจึงต้องตามเข้าเมืองไป เพื่อนำโค
กลับมา เมื่อจูงโคมาถึงประตูเมือง
ปรากฎว่าประตูเมืองปิด
จึงออกจากเมืองมาหาลูกชายไม่ได้
ที่ป่าแห่งนั้นจึงเหลือแต่เกวียนและลูกชายอยู่
คืนนั้นเด็กน้อยนอนรอพ่ออยู่ใต้เกวียน
(บนเกวียนมีฟืนเต็มแล้ว)
🌼ใกล้ๆนั้นมียักษ์อาศัยอยู่ตนหนึ่ง
ตกกลางคืนก็ออกหากิน เมื่อยักษ์เห็นเด็ก
ก็ดีใจว่าจะได้อาหารกินแล้ว จึงคว้าขาเด็ก
พอเด็กรู้ตัวว่าถูกจับขา ด้วยความคุ้นเคย
พอตกใจจึงทำให้เขาสวดมนต์
ออกมาอัตโนมัติ
“ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต
สัมมาสัมพุทธัสสะ ”
เมื่อยักษ์ได้ยินเสียงสวดมนต์ก็ตกใจ
เพราะคิดว่า เด็กคนนี้เป็นผู้ที่มีบุญ
ถ้าเราทำร้ายเขา ต้องบาปแน่ๆ
แค่ทำให้เขาตกใจเราก็บาปแล้ว
ดังนั้นยักษ์จึงหาทางไถ่โทษด้วยการ
เข้าไปในวัง เอาอาหารพระราชาจากวัง
ใส่ถาดภาชนะของพระราชามาให้เด็กกิน
และดูแลเด็กอย่างดี ให้กินอาหารอย่าง
อิ่มหนำสำราญ
🌼เมื่อฟ้าสาง ในวังก็เกิดโกลาหล
เนื่องจากภาชนะของพระราชาหายไป
ตามหาในเมืองไม่เจอ จึงมาตามหานอกเมือง
เห็นเด็กถืออยู่ก็เลยจับตัวเด็กไปเฝ้าพระราชา
บอกว่าเด็กคนนี้ขโมยภาชนะพระราชาไป
ที่ภาชนะยักษ์ได้จารึกตัวอักษรไว้ และ
อธิฐานว่าให้พระราชาเท่านั้นที่มองเห็น
เมื่อพระราชาเห็นภาชนะ ก็รู้เรื่องราวทั้งหมด
พระองค์รู้สึกตื่นเต้นและประหลาดใจมาก
พระองค์จึงพาเด็กและพ่อแม่ไปกราบ
พระสัมมาสัมพุทธเจ้า
แล้วตรัสทูลถามพระพุทธเจ้าว่า
พระราชา : เป็นไปได้หรือพระพุทธเจ้าข้า
ที่เพียงแต่การระลึกนึกถึงพุทธคุณ
ด้วยพุทธานุสติ สามารถยัง
ความปลอดภัยจากยักษ์ได้
พระพุทธเจ้า : เป็นไปได้
และไม่ใช่เฉพาะ
🌟พุทธานุสติ คือ การระลึกถึงคุณ
ของพระพุทธเจ้าเท่านั้น
🌟ธรรมานุสติ คือ การระลึกถึงคุณ
ของพระธรรม
🌟สังฆานุสติ คือ ระลึกถึงคุณ
ของพระสงฆ์
🌟กายคตาสติ คือ มีสติเป็นไปในกาย
พิจารณากายในกายไปตามลำดับ
🌟การมีสติไม่เบียดเบียนกัน
มีอหิงสาเกิดขึ้นในใจ
🌟และหมั่นภาวนาอยู่เนืองนิจ
เหล่านี้ทั้ง หก ประการล้วนแล้ว
ช่วยคุ้มครองผองภัยได้ทั้งสิ้น
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
จะเห็นว่าแค่ สวดมนต์บทสั้นๆ
“ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต
สัมมาสัมพุทธัสสะ ”
เล่นกีฬา(ขลุก) กับเพื่อนก็ชนะ แล้วยังสามารถคุ้มครองผองภัยจากยักษ์ได้อีกด้วย
😊เพราะฉะนั้นอย่าดูเบา การสวดมนต์นะคะ
การสวดมนต์มีอานิสงส์มากมายจริงๆค่ะ
🌼ใครที่ไม่รู้จะฟังบทสวดมนต์
หรือจะสวดมนต์บทไหนดี
วันนี้ ฟ้า มีตัวอย่าง
บทสวดสรรเสริญคุณของพระรัตนตรัย
มาฝากค่ะ
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
ขอบคุณที่แวะมาอ่านและทักทายกันค่ะ
💦ฟ้าหลังฝน💦
14/04/64
- 27
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
