หนังสือ ซาเทียร์ จิตบำบัดและการพัฒนาตนเอง
โดย นงพงา ลิ้มสุวรรณ และ นิดา ลิ้มสุวรรณ
การบำบัดด้วยแนวคิด ซาเทียร์ เป็นรูปแบบการบำบัดอีกแนวทางหนึ่งที่ถูกนำใช้ในการทำจิตบำบัด (Psychotherapy) กับคนที่ประสบปัญหาในเรื่องต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อจิตใจ โดยเป็นแนวทางการบำบัดที่ถูกพัฒนามาจากผู้หญิงที่ชื่อว่า Virgiana Satir
หลักของการบำบัดรูปแบบนี้เน้นที่แก่นของความเป็นมนุษย์มากที่สุด และเชื่อพลังของด้านบวกเสมอ แนวทางการบำบัดจะเน้นที่การรักษาสภาพจิตใจ หรือการเปลี่ยนแปลงภายในตัวบุคคล มากกว่าการให้ความสำคัญกับสิ่งภายนอกหรือสิ่งที่รบกวนจิตใจของคนและส่งผลให้เกิดปัญหา
แนวคิดการบำบัดทางจิตนี้มีความเชื่อทางการบำบัด 3 อย่าง คือ เชื่อในคน การเปลี่ยนแปลง และการปรับตัว จากทั้ง 3 สิ่งทีน่าสนใจคือการให้ความสำคัญกับคน โดยมีความเชื่อในภาพรวมของสภาพจิตใจ และให้ความสำคัญในการเป็นคน โดยเชื่อว่าคนทุกคนคววรจะพัฒนาความเป็นคนให้มากขึ้น และพัฒนาความเป็นคนให้เต็มที่ หมายความว่าอย่างไร
การพัฒนาความเป็นคนให้มากขึ้น หรือการเป็นคนให้เต็มที่ตามธรรมชาติ (Fully Human) อันนี้ไม่ได้หมายความการพัฒนาจากความเป็นสัตว์ในตัวคุณกลายมาเป็นคนให้สมบูรณ์ แต่อาจหมายถึงว่า การลดความเป็นนางฟ้าหรือเทวดา มาเป็นแค่คนธรรมดา คือ การเป็นคนเต็มที่ตามธรรมชาติที่ไม่จำเป็นต้องมีควาสมบูณ์แบบ เป็นคนที่มีความผิดพลาดได้ในการทำเรื่องใดๆ และเป็นคนที่มีอารมณ์ และสามารถเลือกในการแสดงออกทางอารมณ์ได้ และไม่ใช่คนที่มีแต่เหตุผลเป็นที่ตั้ง รวมถึงการเป็นคนที่มีความเป็นธรรมดา ที่ไม่จำเป็นต้องดิ้นร้นจนเกินกำลัง
ส่วนการพัฒนาความเป็นคนให้เต็มที่ ประกอบด้วย การพัฒนาความพิเศษเฉพาะตัวเรา หมายถึงการพัฒนาสิ่งที่เป็นจุดเด่นหรือจุดแข็งของเราอย่างเต็มที่ โดยไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร เพราะเราทุกคนต่างมีควาสามารถพิเศษภายในตัวเอง และพัฒนาความเป็นตัวเรา คือ การยอมรับตัวตนของตนเองที่มีอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งไม่ได้หมายความว่าให้งดการพัฒนาใดๆ ซึ่งแท้จริงแล้วเราสามารถพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตามการเริ่มต้น ณ จุดที่เป็นอยู่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อเราไม่สามารถยอมรับตัวตนของเราเองได้เท่ากับว่าเราได้ปฏิเสธตนเองไปแล้วครึ่งหนึ่ง ดังนั้นเราจะพัฒนาตัวเองได้อย่างไร สุดท้ายและทำความรู้จักตัวเอง ซึ่งไม่ได้หมายถึงการรู้จักชื่อแต่หมายถึงการรู้จักตัวตนภายใน รู้จักความคิด ความต้องการ ความปรารถนา ชอบไม่ชอบ
...
To be continued
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
