เชอร์รี(Cherry)ที่ทั้งอร่อยและสวยงามมีอะไรซ่อนอยู่ในเมล็ดนะ???
เป็นที่ทราบกันดีว่าเชอร์รี่นั้นมีรูปร่างหน้าตาที่น่าทานเอามากๆสีแดงสดลูกเล็กๆรสชาตหวานอมเปรี้ยว และมีประโยชน์ด้วย ได้แก่
เพิ่มพลังงานให้เราได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะในเชอร์รีนั้นมีน้ำตาลจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงานได้ดีเลยทีเดียว
ช่วยทำให้นอนหลับได้อย่างสบายมากยิ่งขึ้น เพราะในเชอร์รีมีสารเมลาโทนิทำให้เราหลับสบายสำหรับใครที่นอนหลับยาก ไม่ว่าจะนับ1-100ก็แล้ว ข่มตาหลับก็แล้วแต่ก็ยังหลับยากคุณลองทานเชอร์รีอย่างสม่ำเสมอดูสิจะทำให้หลับสบายเลยล่ะ
เป็นประโยชน์กับดวงตาของเรามากๆ เพราะเชอร์รีมีวิตามินมากมายและยังมีเบต้าแคโรทีที่จะช่วยในการส่งเสริมวิสัยทัศน์ที่ดีแก่ดวงตาแล้วยังทำให้สุขภาพด้วยตาดีอีกเพียงแค่รับประทานทุกวัน
ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดได้ เนื่องจากเชอร์รีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและยังช่วยชะลอความชรา ผิวพรรณเราจะดี มีการสังเคราะห์คอลลาเจน เพิ่มเมลานิลอีกด้วย
ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราดีขึ้น
เพราะในเชอร์รีมีเส้นใยสูงเลยช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณได้และช่วยลดคอเลสเตอรอล
ลดอาการบวม บรรเทาอาการปวด ช่วยป้องกันการปวดกล้ามเนื้อ เพราะมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวานช่วยป้องกันโรคเกาต์ ลอดอาการอักเสบหากคุณมีอาการแบบนี้คุณลองทานเชอร์รีแทนยาดูสิว่ามันเหมาะกับคุณหรือเปล่า และยังมีโพเเทสเซียมสูงอีกด้วยนะ คุณผู้หญิงท่านไหนที่มีาการปวดประจำเดือนมากก็สามารถคั้นน้ำเชอร์รีดื่มเพื่อลดอาการปวดของประจำเดือนได้
ช่วยบำรุงสมองให้ความจำดีเนื่องจากในเชอร์รีอุดมไปด้วยวิตามีที่สำคัญต่างๆ
ส่วนในเมล็ดของเชอร์รี่นั้นมีไฮโดรเจนไซยาไนด์ ทุกคนจึงอย่าเผลอเคี้ยวหรือขบมันจนแตกหรือใครที่อยากทานน้ำเชอร์รี่ก็ต้องเอาเมล็ดออกก่อนหากจะน้ำไปปั้นหรือบดเพราะเชอร์รีจะผลิตสารนี้โดยอัตโนมัติหากเมล็ดเเตก แต่มันก็มีพิษที่ค่อนข้างอ่อนอย่างมากก็ทำให้เกิดอาการปวดหัว เวียนหัว อาเจียน แต่ถ้าหากได้รับในปริมาณที่มากๆ อาจจะทำให้เป็นโรคหลายโรคเลยที่เดียวเช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงถึงขนาดอาจทำให้ไตวายหรือถึงแก่ชีวิตได้เลยแต่ก็ต้องเผลอขบเมล็ดเชอร์รี่ไปเป็นจำนวนมากเท่านั้นจึงจะส่งผลร้ายแรงได้
ขอบคุณขอมูลดีๆ
ขอคุณรูปภาพดีๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
