[healthywithluck] รู้สึกขอบคุณ..พี่อยู่ทุกวัน !! : ถ้าใครอ่านบทความพี่ลักษณ์ที่ผ่าน ๆ มาจะรู้ว่าพี่ลักษณ์อยู่ในหมู่บ้านจัดสรร ในหมู่บ้านจะไม่ใหญ่มาก มีถนนในหมู่บ้านเส้นเดียวเป็นรอบวงกลม เป็นบ้านเดี่ยวประมาณ 90 หลังคาเร

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

22 เม.ย. 2021 เวลา 08:28 • ไลฟ์สไตล์

รู้สึกขอบคุณ..พี่อยู่ทุกวัน !!

ถ้าใครอ่านบทความพี่ลักษณ์ที่ผ่าน ๆ มาจะรู้ว่าพี่ลักษณ์อยู่ในหมู่บ้านจัดสรร ในหมู่บ้านจะไม่ใหญ่มาก มีถนนในหมู่บ้านเส้นเดียวเป็นรอบวงกลม เป็นบ้านเดี่ยวประมาณ 90 หลังคาเรือน

มีคนวิ่งและเดินออกกำลังกายในหมู่บ้านกันทุกวัน 1 รอบ ประมาณ 600 เมตร

เมื่อก่อนตอนยังทำงานบริษัท พี่ลักษณ์จะวิ่งออกกำลังงกายประมาณ 05.30 น.แล้วอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน บ้านพี่ลักษณ์กับที่ทำงานขับรถประมาณ 10 นาที

2 ปีหลังไม่ได้ทำงาน ก็ออกกำลังกายช่วง 06.00 น.เป็นจุดเริ่มต้นให้มีก๊วนออกกำลังคนวัยเกษียณ

ป้าอัญ เป็นอดีตข้าราชการครู ที่เกษียณแล้ววัย 67 ปี ภาพชินตาตั้งแต่เริ่มมาอยู่ในหมู่บ้าน เมื่อ 10 ปีที่แล้ว จะเห็นป้าอัญ เดินออกกำลังกาย ทุกวัน (ขอย้ำว่าทุกวัน)

ยังคิดว่า คุณป้าเป็นคนมีวินัยสุด ๆ

ตอนหลังเข้าก๊วนกัน (2คน) ได้คุยกัน ทุกวัน ย้ำว่าทุกวัน ยกเว้นวันที่หมอนัดหรือไปธุระที่อื่น จึงได้รู้ว่าคุณป้าไม่สบาย (มาก) เมื่อ 17 ปีที่แล้ว และคุณหมอให้คุณป้าออกกำลังกาย และให้โดดแสงแดด เพื่อเพิ่มวิตามินดีด้วย

คุณป้าเดินออกกำลังและโดนแสงแดดตอนเช้าทุกวันที่ออกกำลังกาย และตอนเย็นจะทำท่าบริหารร่างกาย ที่คุณป้าทำมาตั้งแต่สมัยเป็นคุณครู ทำจนถึงทุกวันนี้

เวลาพี่ลักษณ์บ่น ปวดต้นคอ ปวดแขน คุณป้าต้องพาเต้นตลอด

พี่ลักษณ์คิดถึงเพื่อน ๆ คลิปนี้พี่ลักษณ์เต้นหน้าบ้านเมื่อเช้า เลยอัดคลิปมาเผื่อเพื่อน ๆ เป็น 6 นาทีที่คุ้มค่า ไม่ได้ตัดคลิป แค่แต่งนิดหน่อย ท่าละ 10 ครั้ง ทำไปจนจบ รับรองถ้าเพื่อน ๆ ทำทุกวัน

แขน ขา บ่า ไหล่ จะหายปวดแน่ กล้าท้า

ป้าอัญ วัย 67

ป้าลักษณ์ วัย 54

สองสาวที่คนในหมู่บ้านเห็นชินตาในการเดินตากแดดตอน 8 โมงเข้า 😘😘

แรก ๆ คนแซว ..

ตอนนี้คนชิน ..

"Lucky_fiftygoody"

ผู้เขียน 📝

👭👭👭

เพื่อน ๆ สามารถไปติดตามพี่ลักษณ์ได้ที่ 👇

YouTube : ว้าว ๆ สุขใจวัยเกษียณ

https://youtube.com/channel/UCxocS7Hvj4-lIVZ76ZYlqLw?sub_confimation=1