คุณเป็นนักวิ่งประเภทไหน? มาดูกัน 🏃🏼♂️
เพราะความสุข และเป้าหมายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด
สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา
ต่างคน ต่างมีหลายเหตุผลในการวิ่ง
เหตุผลหลักๆส่วนใหญ่คือ เชื่อว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรง
นักวิ่ง 7 ประเภท
ชวนมาทำความรู้จักกับ “นักวิ่ง 7 ประเภท”
จากหนังสือ “Journey of runner’s journey” เล่ม 2 กันค่ะ 🏃🏻♀️
1. #สายคณิต คิดคำนวณ 🧑🏻💻
มักจะโพสต์ตัวเลขจากแอพ Endomondo, Strava หน้าปัดนาฬิกา ทุกครั้งหลังวิ่ง
ทั้งระยะทาง ความเร็ว pace แคล อัตราการเต้นหัวใจ
ตัวเลยทั้งหลาย เพราะกำลังตามหา New PB (Personal Best) อยู่
2. #สายวิทย์ คิดละเอียด 🧑🏻🔬
เป็นนักวิ่งที่ให้คุณค่ากับข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์ทางการกีฬา
โภชนาการ เทคนิควิธีการวิ่งที่ทรงประสิทธิภาพ
การได้มาซึ่ง VO2 max สูงๆ ท่าวิ่งที่ effective
ตลอดจนองศาการวิ่ง วางเท้า และการดริล
ไปจนถึงเสื้อวิ่งที่เบาที่สุดที่จะหามาใส่ได้
เพราะเชื่อว่า พระเจ้าอยู่ในรายละเอียด
3. #สายศิลป์ ฟินด้วยภาพ 💃🏼
มักจะชื่นชอบการวิ่งแบบสร้างภาพ และมีความสุขกับภาพ
วิ่งๆ หยุดๆ เผื่อถ่ายวิวที่อยู่ตรงหน้า
เซลฟี่ระหว่างทางโดยไม่ใส่ใจกับสถิติ หรือเวลาที่เสียไป
เพราะความสวยงามของวิวที่อยู่ตรงหน้ามีค่ามากกว่า PB
4. #สายดราม่าเสพติด เรื่องเพื่อนนักวิ่ง 🙄
มักจะปี๊ดทันทีที่มีคนวาร์ป วิ่งสลับบิบ
ยอมไม่ได้และพร้อมวอร์สทุกเมื่อ
สนามไหนผู้จัดห่วย มักเป็นหนึ่งในสมาชิกทัวร์ลงเสมอ
1-4
5. #สายท่องเที่ยว ไปทุกที่ ที่ไม่ใช่บ้าน 🗺
มักจะเดินทางดั้นด้นไปทุกแห่งบนโลกใบนี้ ที่ไม่ใช่บ้าน
ถึงจะไปเพื่อ DNF (Did Not Finish) ก็เถอะ
นักวิ่งสายนี้จะเสพความสุขระหว่างทาง
ครอบคลุมทุกบริบทการวิ่ง กิน เที่ยว
อยู่บ้านน้อยกว่าสนามซ้อมและสนามแข่ง
คาดว่าจำนวนวันลาอาจหมดไปนานแล้ว 😅
6. #สายสะสม นักวิ่งโอนไว 💸
มักจะชอบสะสมอุปกรณ์วิ่งทุกสิ่งบนโลกใบนี้
ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋าเป้ กระบอกน้ำ รองเท้า
เสื้อ กางเกง ผ้าบัฟ เทรกกิ้งโพล ถุงเท้ารัดน่อง
ทั้งหมดไม่ใช่แค่แฟชั่น แต่เป็นที่พึ่งทางใจ
ยึดถือคติว่า “ของมันต้องมี!!!”
รวมราคาทั้งชุดวิ่งตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้ว
อาจสามารถดาวน์รถได้หนึ่งคันเลยทีเดียว 🤣
7. #สายเสียแล้ว สมัครทันแต่ซ้อมไม่เคยทัน 🥺
มักจะเป็นผู้เชี่ยวชาญการกดสมัคร
กดทันมันทุกสนาม
แต่อย่ามาถามเรื่องซ้อมนะ ไม่เคยทันอ้ะ
ก็เลยรวมเอาการซ้อมไปอยู่ในสนามแข่งมันซะเลย
สบายๆ 🤗
5-7
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ลอง comment แชร์กันหน่อยสิคะ
ว่าแฟนเพจส่วนใหญ่ของเรา เป็นนักวิ่งสายไหนกันเอ่ย
ส่วนแอดมิน สงสัยจะสายที่7...สายเสียแล้ว 555 🤭
🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
สุดท้ายนี้ ขอฝากคำคมเปลี่ยนชีวิตจากหนังสือเล่มนี้ที่ว่า
“บางคน ออกวิ่งเพื่อสถิติ
หลายคนออกวิ่ง เพื่อชีวิตที่ปกติกลับคืนมา”
เชื่อว่าหลายๆคนก็คงอยากกลับมาใช้ชีวิตแบบปกติเร็วๆ
คำคม
ในสถานการณ์แบบนี้ อาจจะหวังพึ่งพาอะไรจากใครมากไม่ได้
นอกจากพวกเราคงต้องดูแลรักษาสุขภาพตัวเองกันให้ดี
เพราะมีงานวิจัยออกมาแล้วว่า
“คนที่ออกกำลังกายมากกว่า 150 นาที/สัปดาห์
จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19 แล้วมีอาการรุนแรง
และช่วงลดอัตราการตายได้มากกว่า คนที่ไม่ออกกำลังกาย”
แต่การออกวิ่งในช่วงนี้นั้น การเลือกวิ่งในบ้าน หรือ virtual run
อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่ช่วยลดการสัมผัสเชื้อโรคได้ 😷
เป็นกำลังใจให้ทุกคนฝ่าวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกันนะคะ 🥰
🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼
อยากหาแรงบันดาลใจดีๆในการออกมาวิ่ง
ขอแนะนำหนังสือ Pocket Book
“journey of runner’s journey” เล่มที่ 2
หนังสือที่รวบรวมเรื่องเล่า คำคม บทความต่างๆ
ของรันเนอร์แขกรับเชิญ ที่มาช่วยส่งต่อ ความสุข แรงบันดาลใจ
จากหลากหลายมุม ว่าการวิ่งได้เปลี่ยนชีวิตพวกเขาไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไรบ้าง
เขียนโดย พี่หนุ่ม Runner's journey
ราคาปก 320 บาท 288 หน้า กระดาษอย่างดี ภาพสีสวยงาม
อ่านง่าย สบายตา
ขอขอบคุณ เพจ ม่วนรัน ที่แนะนำและแบ่งปันหนังสือดีพร้อมลายเซ็นต์พี่หนุ่มมาให้อ่านกันค่ะ 😊
📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚
ไม่อยากพลาดบทความดีๆ กดติดตามเพจสีชมพู และ Blockdit ของเราได้ที่
My Memories Reviews ep.216
23/4/2021
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#RunnersJourney
#วิ่งเพื่อเจอคนใหม่ในตัวเอง🏃🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏼
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
