โรคโฟเบีย (Phobia)
คือ โรคชนิดหนึ่งที่เรากลัวอะไรมากๆ
โรคความกลัวนี้จะแบ่งออกเป็น 3 ระดับด้วยกัน
1. โรคกลัวเฉพาะบางอย่าง เช่น กลัวงู กลัวแมลงสาบ กลัวความสูง กลัวเลือด เป็นต้น
2. โรคอะโกราโฟเบีย คือการกลัวสถานที่บางอย่าง เช่น กลัวที่แคบ กลัวลิฟท์ กลัวการขึ้นเครื่องบิน เป็นต้น
3. โรคกลัวสังคม คือจะรู้สึกกลัวเมื่อตกเป็นที่สนใจ เช่น กลัวการพูดหน้าชั้นเรียน การพูดผ่านไมโครโฟน เป็นต้น
โรคการกลัวบางอย่าง หรือที่เรียกกันว่าโรคโฟเบียนี้ มีอยู่มากมาย จะขอพูดถึงโรคโฟเบียที่พบได้ง่ายในสังคมยุคนี้
1. Nomophobia โรคกลัวการขาดสมาร์ทโฟน
คำว่า Nomophobia นี้มาจาก No mobile phone phobia หรืออาการกลัวการขาดสมาร์ทโฟน ซึ่งเราจะใช้สมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา รู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่มีสมาร์ทโฟหรือเวลาที่ไม่มีสัญญาณโทรศัพท์
อาการที่เข้าข่าย Nomophobia
- พกโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลา
- เล่นหรือคุยกับโทรศัพท์มากกว่าคนรอบข้าง
- เช็คโทรศัพท์ เข้าแอพพลิเคชั่นอยู่ตลอด
- ไม่เคยปิดโทรศัพท์
- จับโทรศัพท์ตั้งแต่ตื่นนอนถึงก่อนนอน
- กลัวโทรศัพท์หายทั้งที่อยู่ในที่ปลอดภัย
แก้อาการ Nomophobia
- หากิจกรรมเพิ่มนอกจากการเล่นโทรศัพท์
- นัดเพื่อนออกไปเที่ยวเล่นพูดคุยต่อหน้าแทนการคุยในโทรศัพท์
- กำหนดเวลาที่จะไม่เล่นโทรศัพท์ ประมาณ30 นาทีเป็นอย่างน้อย
2. Mysophobia โรคกลัวเชื้อโรคหรือ สิ่งสกปรก
จะมีอาการวิตกอย่างรุนแรง เมื่อแต่ต้องสัมผัสกับสิ่งต่างๆที่เป็นของสาธารณะ หรือลังการสัมผัสตัว กับคนอื่น ต้องทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา คล้ายกับโรคย้ำคิดย้ำทำ
3. Heliophobia หรือ โรคกลัวแดด
เป็นโรคที่กลัวแสงและกังวลอยู่ตลอดว่าจะเป็นมมะเร็งผิวหนัง กลัวว่าแดงแดดจะทำร้ายชั้นผิวในร่างกาย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
