เครียดมากเกินไป อาจทำให้ป่วยได้ ทำให้ภูมิต้านทานลดลง คลายเครียดด้วยความงามตามธรรมชาติ
บทความที่ 0026/1,000 ความท้าทาย
สุขภาพจิตสำคัญ เพราะเป็นตัวผลักดันให้เราประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว ความเครียดระดับเล็กน้อยถึงปานกลางจะเป็นตัวผลักดันให้ชีวิตเราก้าวไปข้างหน้าอย่างกระตือรือร้น
ความเครียดในระดับสูง เป็นอย่างต่อเนื่องยาวนาน จะทำให้ร่างกายเกิดความอ่อนล้า ไม่สามารถปรับเข้าสู่ภาวะสมดุลได้ด้วยตนเอง
วันนี้มาเอาใจใส่ หัวใจดวงน้อย ด้วยความสวยงามของดอกไม้ แวะชื่นชมความสวยงามของธรรมชาติ เพื่อผ่อนคลายความเครียดกัน
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
วันนี้ไปเจอดอกไม้ คล้ายชบา แต่กลีบมีความงดงาม ไม่เคยเห็นมาก่อนเลยอดใจไม่อยู่ที่จะเก็บรูปความทรงจำดี ๆ นี้ไว้
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ชอบความงามของดอกไม้และธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีพลัง วันนี้ไปเติมพลังมา ยังมีความงามของดอกไม้อีกหลายชนิดให้ชมกัน
ภาพจากมือถือผู้เขียน
ภาพดอกพุดซ้อน อันนี้น่าจะไม่ผิด เหมือนรู้จัก
ภาพจากมือถือผู้เขียน
ภาพนี้ดอกไม้อะไร มีกลิ่นเหม็นเขียว เห็นไหมคะว่าพอแก่แล้ว สมองเราก็จะเริ่มล้า อาจมีอาการสมองเสื่อมหรือเปล่า ถ้าไม่รู้จักดอกไม้เหล่านี้เกินสามชนิด คงจะต้องดูแลสมองให้มากกว่านี้
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ใครตอบได้บ้างว่า คือดอกไม้อะไร เพราะผู้เขียนเองก็ไม่รู้จัก
ภาพจากมือถือผู้เขียน
ดอกสาวเชียงใหม่ ดอกนี้รู้จักค่ะ
ภาพจากมือถือผู้เขียน
ดอกบัว อันนี้ทุกคนน่าจะรู้จัก ถ้าตอบให้ลึกกว่านั้น บัวสายพันธุ์อะไร มีชื่อเฉพาะไหม ขอบายค่ะ ไม่เก่งด้านนี้
ภาพจากมือถือผู้เขียน
ดอกอะไร เสียบไว้ที่ในรูหู ฉันอยากจะรู้ว่าดอกไม้นั้น ตอบไม่ได้ค่ะ
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ดอกนี้รู้จัก เหลืองอินเดีย
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ดอกกล้วยไม้ พันธุ์อะไร ชื่ออะไร ไม่รู้
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ดอกกล้วยไม้ ไม่รู้จักพันธุ์ ไม่รู้จักชื่อ
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
ดอกลีลาวดีสีขาว
ภาพจากมือถือของผู้เขียน
เป็นอย่างไรบ้างคะ ใครรู้จักดอกไม้ที้งหมดนี้บ้าง ส่วนตัวรู้จักแค่ผิวเผิน การที่เราไม่เก่งเรื่องดอกไม้ ไม่ใช่ว่าเราจะไม่มีเรื่องที่เราไม่เก่ง ลองค้นหาความเก่งความชำนาญในตัวคุณดู พบแล้วบอกกันบ้างนะคะ
ที่สำคัญอย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เห็นคนนั้นก็เก่ง คนนี้ก็เก่ง เรายังไม่ไปถึงไหนเลย
ให้คิดใหม่ค่ะ ลองเปรียบเทียบตัวเองกับเมื่อวาน กับเมื่อ 5 ปี 10 ปีที่ผ่านมาคุณไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไปแล้ว ทุกก้าวที่คุณก้าวเดินคุณได้เข้าใกล้ความสำเร็จในทุก ๆ ก้าว
นำดอกไม้มาให้ดูคลายเครียด ถึงคุณจะไม่รู้จักดอกไม้สักดอกก็ไม่เป็นไร ขอให้หาความชอบความถนัดที่มีแค่นี้ก็เริ่ดแล้ว
ด้วยความปรารถนาดี
จาก แจง รวิภา ผู้เขียน
ผู้บำบัดสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด บำบัดกระบวนคิด อารมณ์ พฤติกรรมด้วยเทคนิค CBT and IPT
ลิงค์ไลน์ https://line.me/ti/p/gA2H95GJ7A
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
