กลุ่มนาก..ยกพวกตีกัน 🥊
.
.
จากการประกาศปิดพื้นที่เสี่ยงหลายจุด
ทำให้บางกลุ่ม บางอาชีพ ขาดรายได้
ไปช่วงระยะเวลาหนึ่ง 😭
การที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านร่วมกัน
ในสถานการณ์ดังกล่าว ..
ทำให้เกิดความเครียดระดับสูง-สูงมาก
สำหรับบางบ้าน 😡
โควิด.. ไม่เพียงทำลายปอด และชีวิต
แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตด้วย
เกิดความเครียดสะสม
อารมณ์เสียง่ายขึ้น บ่อยขึ้น
โรคระบาดทางจิต มาพร้อมกับโควิด-19
.
เช่นคุณแม่เกิดอารมณ์เสีย หงุดหงิดแต่เช้า
คุณพ่อและลูก ๆ ก็คงไม่สดใส รู้สึกหงุดหงิด
ไปด้วยเช่นกัน
จากปกติเช้า ๆ จะแยกย้ายกันไปทำงาน
แล้วกลับมาใช้เวลาร่วมกันตอนเย็น
.
แต่ตอนนี้ต้องเจอกันตลอด 24 ชั่วโมง
จนแทบไม่มีความเป็นส่วนตัว 😔
จากคนไม่เคยทะเลาะกัน ก็เริ่มมีปากเสียง
เพราะเหนื่อยกับการดูแลบ้าน ลูกและสามี
เพราะโรงเรียนและที่ทำงานปิด 😓
.
.
.
.
ถึงตอนนี้แล้ว เราจึงต้องอาศัย..
ความเข้าใจ และฟังกันให้มากขึ้น
ติดตามข่าวสารเท่าที่จำเป็นก็พอ
อย่ามัวแต่จดจ่ออยู่กับข่าวมากเกิน
จะพลอยป่วยทั้งใจและกาย
เว้นระยะห่างทางสังคมตามคำแนะนำ
สวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงการสัมผัส
หากิจกรรมทำในแต่ละวัน
การเคลื่อนไหวร่างกาย..เป็นยาอย่างดี
เช่น ออกกำลังกาย รดน้ำต้นไม้
เพื่อลดความเครียด
แม้จะห่างกายตามนโยบาย
แต่ไม่จำเป็นต้องห่างกัน สามารถ Vdo Call
คุยกับเพื่อน ๆ ให้เห็นหน้ากันบ้างก็คงจะดี
.
.
.
.
เราจะเดินหน้าร่วมสู้ไปด้วยกัน
พลังของการพูด การหัวเราะ
การทักทาย และให้กำลังใจกัน
.
คือ ย า ข น า น เ อ ก 😜🥰😂
ที่ทุกคนต้องการอย่างมากที่สุดในตอนนี้
Pҽɳ ʝʊռɢ
26 April 21
- 24
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
