เรื่องที่ยังเข้าใจผิด
รู้หรือไม่ การอ่านหนังสือในที่มืดไม่ทำให้สายตาสั้น
credit : pixabay.com
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า ปัจจุบันยังไม่พบหลักฐานชี้ชัดว่าการอ่านหนังสือในที่มืด จะทำลายสุขภาพตาอย่างถาวร หรือ ทำลายตาเราโดยตรง แต่ก็มิได้หมายความว่า การดูหนังสือในที่มืดเป็นสิ่งที่ดีนะ เพราะยังไงก็ยังมีผลเสียอยู่ดี มันจะทำให้การมองเห็นของเราลดลง อัตราการกระพริบตาก็ลดลง นั่นหมายความว่าตาจะแห้งและระคายเคือง ดังนั้น ควรผ่อนคลายดวงตาของคุณเป็นระยะๆ อย่างใช้สายตาเป็นเวลานานเกินไป
การอ่านหนังสือในที่ที่มีแสงน้อยจะทำให้ตาคุณล้าได้ และเพื่อที่คุณจะเห็นได้ชัดขึ้น คุณจะต้องเขยิบหนังสือเข้าใกล้ตาของคุณ กล้ามเนื้อตา (ciliary muscles) รอบเลนส์ตาจะหดตัวทำให้เลนส์เปลี่ยนรูปร่างไปส่งผลให้เข้าไปยังจุดโฟกัสมากขึ้น ขณะที่ลูกตาทำการปรับด้วยกระบวนการเหล่านี้นั้น อาจทำให้ปวดหัว หรือปวดตาได้ แต่เหตุผลที่แท้จริงของอาการปวดนั้นมักมาจากการเกร็งของกล้ามเนื้อจากการใช้สายตา ไม่ได้เกิดมาจากระดับความมืดที่เราจ้องวัตถุอย่างใกล้ๆ แต่อย่างใด แพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าอาการดังกล่าวไม่มีอันตรายแต่อย่างใด
จากการศึกษาด้วยสถิติ พบว่าอาการสายตาสั้น เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์มากกว่า เช่น กรณีพ่อ-แม่ไม่มีกรรมพันธุ์สายตาสั้น ลูกที่เกิดมามีโอกาสสายตาสั้นเพียง 8.7% แต่อัตราส่วนนี้จะยิ่งสูงถ้าพ่อแม่มีสายตาสั้น และถ้าหากยิ่งเป็นพันธุ์แท้ คือ มีพ่อ-แม่ สายตาสั้นและ มีลุงป้าน้าอา สายตาสั้นด้วย โอกาสสายตาสั้นจะขึ้นไปถึง 43% เลยทีเดียว
ทุกวันนี้ เราเชื่ออย่างไม่รู้เหตุผลที่แท้จริง ว่าอ่านหนังสือในที่มืดสายตาจะสั้น มีหลายต่อหลายคน อ่านหนังสือตอนกลางคืนเป็นอาจิณ บางคนตอนเรียนมัธยมต่อด้วยมหาลัย พฤติกรรมการอ่านก็มักจะอ่านหนังสือตอนดึกๆ เพราะมีสมาธิ และสามารถจดจำเนื้อหานั้นๆได้ดี และอ่านแบบนี้มาเป็นเวลานับ 10 ปี สายตาก็ยังปกติ บางคนดูทีวีตอนกลางคืนโดยไม่เปิดไฟในห้อง หลายสิบปี สายตาก็ไม่สั้น ทำให้รู้ว่า หากการอ่านหนังสือในที่มืดทำให้สายตาสั้นเป็นสาเหตุหลักแล้ว ทำไมทุกคนหรือคนส่วนมาก ที่กล่าวมาข้างต้น ทำไมสายตายังปกติ
credit : pixabay.com
"ราตรีนิรันดร์" เพียงแค่ต้องการให้เราๆท่านๆ ได้รู้ถึงสาเหตุที่แท้จริง บ่อเกิดของสิ่งนั้นๆ ไม่เพียงแค่เรื่องสายตาเพียงอย่างเดียว หากแต่รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน คงอยู่ด้วยหลักของเหตุและผล มิใช่อาศัยเพียงความเชื่อชี้นำทาง ก้มหน้าก้มตาโดยไม่หาเหตุใดๆมาประกอบแต่อย่างใด
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
