10 ข้อคิดช่วยรอดชีวิตช่วงวิกฤตที่ไม่รู้จะจบเมื่อไหร่
1. หลายคนๆเดิมอาจมีงานประจำหรือกิจวัตรที่ทำอยู่พอมาอยู่บ้านตลอดก็เกิดอาการเครียดสับสนรับมือไม่ได้ : เราควรจัดเวลาแยกเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวออกจากกันอย่านำมาปนกัน
2. หากอยากจะทำธุรกิจอะไรใหม่ๆลองมองหาทรัพยากรที่ตัวเองมีหรือถ้าอยากลงทุนต้องกำหนดบัดเจทกรณีขาดทุนไม่กระทบกับสถานะของเรา
3. ช่วงนี้เน้นรอดมากกว่ารุ่ง…ทุกกลยุทธ์ที่มีงัดออกมาให้หมดอย่างไรก็ดีอย่าเอาเปรียบผู้อื่นและอย่าทำให้เกิดผลเสียในระยะยาวกับแบรนด์ที่มีเพราะตอนนี้ทุกคนเครียดเหมือนกันหมด
4. ทุกวิกฤติย่ิมมีโอกาสไม่ใช่คำพูดสวยหรู…แต่โอกาสใหม่ๆมักจะเกิดเมื่อเราทดลองลงมือทำสิ่งใหม่ๆเสมอ
5. เตรียมงานกำลังดีไม่ต้องเยอะและลงมือทำ
6. หากท้อแท้เกิดอาการตื่นมาแปปเดียวพระอาทิตย์ตกดินเสียแล้วเครียดกดดัน…การตั้งวันพักผ่อนให้ทั้งวันเป็นวันสบายๆเล่นกับสัตว์เลี้ยง ดูหนัง กินกาแฟ ทำกิจกรรมใหม่ วาดภาพ เป็นทางออกที่ดีและช่วยเติมเชื้อเพลิงชีวิตได้นะ
7. การทำงานอยู่บ้านที่ดีที่สุดคือ “ทำ”
8. อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ
9. บางคนเครียดกับการปล่อยเวลาไหล…พยายาม productive... ยืดหยุ่นให้กับตัวเองบ้างเพราะช่วงนี้บรรยากาศก็ตึงเครียดมากพอแล้ว / กอดเบาๆ
10. อย่าลืมว่าการติดตามสถาณการณ์บ้านเมืองเป็นเรื่องสำคัญแต่มีงานวิจัยออกมาว่าการเสพข่าวร้ายหรือเรื่องเศร้าบ่อยๆมีโอกาสทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าอย่างไม่รู้ตัวอย่าลืมตั้งสติก่อนเสพข่าวด้วยนะคะว่าเราต้องการจะรู้เรื่องอะไร…ถ้าไม่จำเป็นปล่อยสมองให้พักบ้างก็ได้
เป็นห่วงนะคะทุกคนดูแลสุขภาพกันดีดีนะ…เราต้องรอดไปด้วยกัน
ถ้าชอบบทความอย่าลืมกดติดตามนะคะ
#อยู่กับหงส์ดำ #withblackswan
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
