ในยามที่โรคระบาดล้อมรอบพวกเราทุกคน ที่ทำให้ต้องระมัดระวังอยู่ตลอดเวลา การเสพย์สื่อ เสพย์ข่าวมากมาย ทั้งจริงและเท็จ ทำให้เราบั่นทอนสุขภาพจิตทุกวันๆ เราลองปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ช่วงระยะนี้กันดูดีไหม๊
✌🏻ตื่นเช้า..ทำสมาธิจากกิจกรรมที่เราชื่นชอบ
👩🍳ทำอาหาร..ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยรสมือตัวเองและมีความสุขกับมัน
✍️ถ้า WFH ก็ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเล็กๆน้อยๆ เสมือนที่เราทำทุกวัน หรืออาจจะไม่เคยทำ รู้สึกแบบไม่มีสถานการณ์สุดวิสัยใดๆ มีความสุขกับงานที่เรารัก
❗️ว่างงาน ก็..ตั้งต้นใหม่ เรียนรู้สิ่งที่สนใจ และทำอาชีพใหม่ ที่ตัวเองถนัดและรักมันจริงๆ
❗️❗️❗️ที่สำคัญ ให้เวลากับครอบครัว รวมถึงตัวเอง ให้ช่วงเวลานี้ เป็นการคืนกำไรให้เราอยู่กันพร้อมหน้า จากที่ผ่านมาอาจจะไม่ค่อยมีโอกาส ด้วยภาระหน้าที่ที่มากมาย
(อย่าเอาปัญหาที่เราทุกคนบนโลกต่างเผชิญ จากผลกระทบเวลานี้ สร้างความบาดหมางให้กันและกัน แต่จงสามัคคีกัน รักกัน และ พึ่งพากัน )
*** ใช้ชีวิต รู้สึก และสัมผัส เสมือนวันนี้ เป็นวันสุดท้ายของการมีลมหายใจ ***
แล้วเราจะผ่านมันไปด้วยกัน เป็นกำลังใจให้ทุกคน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
