ของอร่อยจากฝรั่งเศส 🥰
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน เช้า ๆ แบบนี้ เพื่อน ๆ ทำอะไรกินกันคะ ตั้งแต่กลับถึงฝรั่งเศสทางคุณแม่สามีจัดเต็มมาก ลาล่าตื่นมาแบบงัวเงีย คุณแม่บอกว่าเดี๋ยวทำอาหารเช้าให้กินนะ เราเลยตอบเสียงดังฟังชัด จัดไปค่าาาา แล้วเอากล้องมาถ่าย VDO (ช่วยก็ไม่ช่วย) 😂
วันนี้เลยจะมาแนะนำเมนูที่ทำง่าย ๆ แล้วก็อร่อยมากด้วยค่ะ นั่นก็คือ crêpes salées (เครป-ซาเล) นั่นเองค่ะ ออกเสียงถูกรึเปล่าไม่รู้ สอบฝรั่งเศสตกตลอดซะด้วย 😂
ส่วนประกอบของเมนูนี้ก็มีไม่เยอะค่ะ ได้แก่
👩🏽🍳 Crêpes sarrasin พิเศษจากเมือง Bretagne
- Bretagne (Brittany) หรือ บริทตานี่ ในภาษาไทย เมือง Bretagne อยู่ทาง West of France มีของขึ้นชื่อก็คือ Crêpes (เครป) นั่นเองค่ะ
👩🏽🍳 Ham ชนิดไหนก็ได้แล้วแต่ชอบเลย
👩🏽🍳 Gruyere Cheese
👩🏽🍳 Egg
🥘 วิธีทำก็ง่ายมากค่ะ 🥘
- อันดับแรกนำแผ่น Crêpes มาวางในกระทะแรก เปิดไฟปานกลางถึงไฟอ่อน
- อีกกระทะนึงทำไข่ดาวรอไว้เลยค่ะ
- พอแผ่น Crêpes เริ่มร้อนวาง Ham ลงไปให้พออุ่น ๆ ถ้าไข่สุกแล้วใส่ไข่ดาว พร้อมกับโรยชีส และพับแผ่น Crêpes ให้เป็นสี่เหลี่ยม เท่านี้เองค่ะง่ายมาก ๆ
กินคู่กับชา หรือกาแฟร้อน ๆ ก็อิ่มท้องพอดี ๆ เลย เพื่อน ๆ คนไหนสนใจอย่าลืมทำตามดูนะคะ
วันนี้ลาล่าขอตัวลาไปก่อน เพื่อน ๆ ทานอาหารเสร็จแล้ว รอให้อาหารย่อยประมาณ 1 ชม. เป็นอย่างน้อย แล้วถึงค่อยไปออกกำลังกายกันนะคะ ฝึกโยคะบ้าง คาดิโอบ้าง เวทเทรนนิ่งบ้าง สลับกันไปให้ร่างกายแข็งแรง
ใครที่สนใจฝึกโยคะอย่าลืมติดตามลาล่าได้ที่
แล้วพบกันใหม่ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ ❤️🙏🏽 สวัสดีค่ะ 🥰🥰
- 16
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
