3 สมุนไพรชะลอความแก่ ที่คนไม่อยากแก่ต้องรู้จัก
1. กระเทียม
กระเทียม
กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะที่ได้จากธรรมชาติ ที่นิยมใช้รักษาโรคต่าง ๆ มาตั้งแต่อดีต ซึ่งต่อมามีการวิจัยพบว่าในกระเทียมมีสารต่างๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมาย แต่สารที่พบในกระเทียมที่ได้รับการกล่าวถึงกันมากคือ สารอัลลิอิน
ซึ่งหากสับหรือทุบกระเทียมให้แตกก็จะเปลี่ยนเป็นสารอัลลิซิน ซึ่งสารตัวนี้เองที่มีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียและช่วยต้านเชื้อไวรัสในร่างกาย จึงช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานเพิ่มขึ้น นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกระเทียมยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ทำให้ไม่แก่เร็วอีกด้วย
2. งาดำ
งาดำ
งามดำเป็นธัญพืชสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนาน ในเรื่องของการเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม เนื่องจากในเมล็ดงาดำนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง อีกทั้งมากไปด้วยวิตามินทั้งวิตามินเอ กลุ่มวิตามินบีรวม วิตามินซี
และวิตามินอี เช่น วิตามินเอ บีรวม มีส่วนช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ วิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน และมีวิตามินอี ช่วยปกป้องผนังเซลล์และซ่อมแซมผิว งาดำจึงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่มากไปด้วยคุณสมบัติในการช่วยชะลอวัยได้เป็นอย่างดี
3. ใบย่านาง
ใบย่านาง
ใบย่านางไม่ได้มีดีแค่เพิ่มรสชาติอาหารให้กลมกล่อมเท่านั้นนะ แต่ยังมีสรรพคุณในด้านการถอนพิษไข้ได้ผลดีทีเดียวล่ะ ไม่ว่าจะเป็นใบ ราก ดอก ของย่านางต่างก็มีสรรพคุณถอนพิษไข้ได้ทั้งสิ้น ไม่เพียงเท่านั้นใบย่านางยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง จึงสามารถช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยและความแก่ได้เป็นอย่างดี ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคในร่างกาย และยังช่วยเพิ่มความสดชื่นอีกด้วยนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
