คุณเคยรู้สึกมั้ย? 🤔
พยายามไขว่คว้าความสำเร็จ เพื่อให้ได้ทำงานในตำแหน่งสูงๆ
แต่พอขึ้นไปถึงจุดนั้น กลับพบแต่ความว่างเปล่า
ไม่ได้มีความสุขเหมือนที่คาดหวังไว้ กลับเครียด กดดันยิ่งกว่าเดิม
บางคนรุนแรงถึงขั้นเป็นซึมเศร้าไปเลย 😥
แล้วอะไรล่ะ ที่จะทำให้เรามีความสุขได้ตลอดไป? 🤗
My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า ขอนำคำคมข้อคิดดีๆ
จากหนังสือ “มหัศจรรย์แห่งรัก มหัศจรรย์แห่งชีวิต” มาแบ่งปันกัน
เขียนโดย โค้ชชาร์ป นิจจนันท์ แสนทวีสุข
อดีตผู้บริหารระดับสูงและกรรมการบริษัทมหาชนที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก
แต่หลังจากมีปัญหาสุขภาพ จึงผันตัวมาศึกษาด้านอิคิไกโค้ช
และเป็นโค้ชนักบำบัด โดยเฉพาะ โรคซึมเศร้า
เป็นผู้ก่อตั้งโรงเรียนใต้ต้นไม้ สอนวิชาความสุขต้านเศร้า
เน้นให้สร้างภูมิคุ้มกันห่างไกลจากภาวะซึมเศร้ามากกว่าการบำบัดรักษาทีหลัง
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
9 นิสัยความสุขที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเราไปตลอดกาล
1. คืนสู่ธรรมชาติ บ้านที่แท้จริงของเรา
2. คืนพลังให้ต้นธารของชีวิต ร่างกายของเรา
3. อยู่กับปัจจุบันขณะโมงยามแสนงดงาม
4. มหัศจรรย์แห่งรัก การให้และให้อภัย ปาฏิหาริย์แห่งการรักตัวเอง
5. ค้นหาสิ่งที่เรารัก เดินทางตามความฝัน และฝากสิ่งงดงามให้โลกใบนี้
6. สื่อสารสร้างสรรค์นำสุขทุกๆวัน คิดและเชื่อในสิ่งที่เราปรารถนา
7. รักในสิ่งที่ทำ ทำด้วยหัวใจ ทำด้วยจิตวิญญาณ
8. อ่อนน้อมและเรียนรู้เสมอ เรียนลัดจากคนสำเร็จ
9. รื่นรมย์กับชีวิต ขอบคุณ และเฉลิมฉลอง
9 นิสัยความสุข
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
คำคมข้อคิดดีๆจากหนังสือ ที่อยากชวนมาดื่มด่ำความสุขไปด้วยกัน 😊
• โลกใบนี้งดงามด้วยความรัก
เพียงแค่คุณรักตัวเอง
ก็จะนำมาซึ่ง “ความสุข”
และ “ความสำเร็จ”มาสู่ชีวิต
คำคม
• หยุดตำหนิตัวเอง หยุดกังวลกับสิ่งต่างๆ และปล่อยวางความกลัว
(Stop Being Self-criticism & Negative Self-talk)
Stop
• รับผิดชอบตัวเอง เรียนรู้และลงมือทำ เพื่อพาตัวเองไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
(Power of Action - Responsibility)
Responsibility
• ฝึกชื่นชมตัวเอง บอกรักตัวเอง เพื่อสร้างพลังบวก
(Praise Yourself)
Praise
• เปิดใจให้อภัยตัวเอง เรียนรู้สิ่งต่างๆในอดีต และพาตัวเองก้าวไปข้างหน้า
(Forgiveness)
Forgivenes
• ดูแลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อชีวิตที่งดงาม
(Wholeness of Body, Mind & Spirit: Beautiful State)
Wholeness
• ถ่อมตน เปิดใจ เรียนรู้และพัฒนาศักยภาพของเราในเรื่องต่างๆ
(Humble & Learn)
Humble
• อ่อนโยน เมตตา เข้าใจ และไม่กดดันตัวเอง
(Self Compassion & Kindness)
Self Compassion
• สิ่งแวดล้อมและการกระทำ จะกำหนดชีวิตเรา ลดละสิ่งที่ทำให้มัวหมอง
(Connect with Powerful Groups)
Connect
• ค้นหาความหมายของการมีชีวิตอยู่ เพื่อต่อสู้กับอุปสรรคต่างๆ
(Find Your Ikigai)
Ikigai
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
สนใจอ่านหนังสือเกี่ยวกับความสุขที่อ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ
ขอแนะนำหนังสือ
“มหัศจรรย์แห่งรัก มหัศจรรย์แห่งชีวิต”
เขียนโดย โค้ชชาร์ป โค้ชเปี่ยมพลังสุข
นิจจนันท์ แสนทวีสุข
ครู โรงเรียนใต้ต้นไม้ เบิกบานอย่างเปี่ยมสุข
สำนักพิมพ์ Writer Soul Publisher
400 หน้า ราคาปก 475 บาท
ขอบอกว่ารูปเล่มสวยมาก ตัวอักษรบนปกสีรุ้ง
กระดาษอย่างดี ภาพสีทุกหน้า มีภาพวาดประกอบสวยงาม
แค่หยิบขึ้นมาก็รู้สึกมีความสุขแล้ว 😊
ลายเซ็น
📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔
ไม่อยากพลาดเรื่องราวดีๆ แนะนำให้กดติดตามเพจสีชมพูและ Blockdit ของเราได้ที่
My Memories Reviews ep.236
11/5/2021
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#มหัศจรรย์แห่งรัก
#มหัศจรรย์แห่งชีวิต
#นิสัยความสุข
#โรงเรียนใต้ต้นไม้
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
