จงถามตัวเองว่า "อะไรคือสิ่งสำคัญ"
Essentialism
By GREG McKEOWN
#What I GET
ในชีวิตทุกวันนี้ของเรามักเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมายที่วิ่งเข้ามาหาเรา ดึงดูดความสนใจของเราตลอดทั้งวัน
จนบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าต้องทำสิ่งต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน แต่ไม่รู้สึกว่ามีอะไรเสร็จสักอย่าง
คุณจะเหน็ดเหนื่อยกับชีวิตที่ยุ่งเหยิง และกลับถึงบ้านด้วยความเหนื่อยล้าจนไม่อยากทำอะไรอีก นอกจากการอยู่นิ่ง ๆ เพื่อพักจากความวุ่นวายทั้งปวง
รู้ตัวอีกทีคุณก็ต้องกลับไปสู่วังวนแห่งความวุ่นวายอีกครั้งทั้งที่ยังไม่ได้รู้สึกพักผ่อนได้เต็มอิ่มเลย
ผมเชื่อว่าหลายคนคงเคยประสบปัญหาเหล่านี้ และอยากแก้ไขมัน แนวคิดภายในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมองโลกรอบตัวของคุณได้สงบและเป็นสุขมากขึ้น
โดยการใช้ "การยึดมั่นในสิ่งสำคัญ" ในการใช้ชีวิตของคุณ
การยึดมั่นในสิ่งสำคัญ คือการที่คุณทบทวนสถานะการณ์รอบด้านของตัวเอง แล้วระบุอย่างชัดเจนว่าสิ่งใดสำคัญต่อคุณที่สุดในตอนนี้
และทุ่มเทพลังงานของคุณเพื่อทำสิ่งนั้นก่อนสิ่งอื่นใด ส่วนสิ่งอื่นนอกจากเป้าหมายของคุณถือว่าเป็นสิ่งรบกวนทั้งหมดให้หยุดทำมันซะ
การทุ่มเทพลังงานไปในทิศทางเดียวกันจะทำให้คุณไปถึงจุดหมายได้เร็วขึ้น รวมถึงยังรู้สึกท่วมท้นน้อยลงด้วย และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ซึ่งการยึดมั่นในสิ่งสำคัญมีแนวทางหลัก 4 ประการ ดังต่อไปนี้
1.วิธีคิด
แท้จริงแล้วชีวิตเราเป็นของเรามาเสมอ คุณเป็นผู้เลือกการใช้พลังงานของคุณในทุกช่วงเวลาของชีวิต จงเลือกใช้พลังงานและเวลาของคุณเอง ไม่เช่นนั้นคนอื่นจะเลือกให้คุณ
เพราะชีวิตเราเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่คอยแย่งพลังงานไปจากเรา ถ้าคุณไม่เลือกสิ่งสำคัญมาก่อน คุณจะเสียเวลาไปกับการวุ่นวายกับสิ่งรบกวนจนคุณไม่ได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้
และคุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่สามารถทำได้ทุกอย่างที่ตั้งใจไว้ เพราะคุณมีพลังงานและเวลาจำกัด คุณต้องเลือกที่จะได้อย่างเสียอย่างอยู่เสมอ
สิ่งที่คุณเลือกจึงควรเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากกว่าสิ่งที่คุณเลือกที่จะไม่ทำเสมอ
2.สำรวจ
การแยกแยะสิ่งสำคัญไม่กี่อย่างออกจากสิ่งที่ไม่สำคัญที่มีอยู่มากมายนั้น ทำได้โดยเริ่มจากการสำรวจทางเลือกมากมายที่เรามีอยู่อย่างละเอียด ประเมินคุณค่าของแต่ละทางเลือกก่อนที่ตัดสินใจลงมือทำสิ่งที่มีคุณค่าสูงสุด
และจำกัดกิจกรรมที่ต้องทำให้เหลือเพียงหนึ่งหรือสองอย่างเท่านั้น เพื่อให้สามารถใส่ใจกับงานนั้นได้อย่างเต็มที่
3.กำจัด
คุณควรตัดสิ่งที่ไม่สำคัญที่มีอยู่มากมายออกจากชีวิตไปบ้าง การที่จะทำแบบนั้นได้คุณควรฝึกพูด 'ปฏิเสธอย่างนุ่มนวล' ให้เป็น
การปฏิเสธ ถือว่าเป็นเครื่องมืออันทรงประโยชน์ในการรักษาพลังงานและเวลาของคุณ
การปฏิเสธถึงแม้จะทำให้คนรอบข้างคุณรู้สึกไม่ชอบที่ถูกปฏิเสธ แต่ในไม่นานเมื่อคุณมีความชัดเจนเพียงพอที่จะรักษาเวลาของคุณให้มีค่า คนรอบคุณจะเริ่มเคารพในตัวคุณมากขึ้น
4.ลงมือทำ
การลงมือสิ่งต่าง ๆ ย่อมเต็มไปด้วยอุปสรรคระหว่างทางเสมอ การที่คุณใช้พลังงานต่อสู้ไปกับอุปสรรคจะทำให้คุณเหลือพลังไม่มากในการทำงานนั้น ๆ
หนึ่งในวิธีการที่ช่วยให้อุปสรรคระหว่างลงมือทำลดลง คือการสร้างระบบที่ลดอุปสรรคตั้งแต่เนิ่น ๆ
นอกจากนี้การสร้างระบบการติดตามผลงาน ก็จะช่วยให้คุณค่อย ๆ เห็นพัฒนาการของตัวเองซึ่งเป็นหนึ่งในแรงผลักดันสูงสุดที่ช่วยให้เรามีกำลังใจในการทำงานนั้นต่อไป
การยึดมั่นในสิ่งสำคัญไม่ใช่การเลือกสิ่งที่ต้องทำมาสิ่งหนึ่งแล้วก้มหน้าก้มหน้าทำไป โดยไม่ใส่ใจสิ่งอื่นรอบตัวเลย
แต่เป็นคิดอย่างละเอียดอ่อนต่อคุณค่าในชีวิตของเราอย่างสมดุลย์รอบด้าน เพื่อใช้พลังงานและเวลาในปัจจุบันกับสิ่งที่มีคุณค่ามากที่สุด
#How I FEEL
ปัจจุบันชีวิตมีสิ่งล่อตาล่อใจมากเหลือเกิน กระแสคริปโตเคอเรนซี่ ที่มาแรงเหลือเกินได้ดึงดูดใจผมมากในช่วงที่ผ่านมา
ด้วยความน่าตื่นเต้น ความเป็นไปได้ที่มากมาย ที่ช่วยให้หลายคนได้กำไรกันมากมายนั้นเชื้อเชิญให้เราอยากลองเข้าหามันสักครั้ง
จนผมได้อ่านหนังสือเล่มนี้ก็ช่วยให้ได้กลับมานั่งคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่ยั่งยืนกับเราหรือเปล่าการเข้าไปยุ่งเกี่ยวและต้องใช้พลังงานศึกษาอย่างมากจะคุ้มค่าหรือไม่
ถึงแม้คริปโตเคอเรนซี่จะมาพร้อมกับ "โอกาส" มากมาย แต่ผมในตอนนี้เลือกที่จะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับมัน เพราะผมเลือกที่จะใช้เวลาที่มีคุณค่าสำหรับผมมากกว่า
ปล.ข้อความดังกล่าวเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น
#Who Should READ
-ผู้ที่อยากลดความวุ่นวายในแต่ละวัน
-ผู้ที่อยากเลือกใช้เวลาของตัวเองเพื่อทำสิ่งที่สำคัญ
-ผู้ที่อยากมีความสุขกับสิ่งที่ทำ
Review by Another Book
WEEKLY BOOK REVIEW ทุกวัน พฤหัส 20.30 ครับผม
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
