⁉️แน่ใจได้ยังไง..ว่าประจำเดือนคุณปกติ⁉️
มามากบ้างน้อยบ้าง ..เท่าไหร่เรียกปกติ?
มาเดือนเว้นเดือน หรือเดือนละ2ครั้ง ..ผิดปกติ?
เพื่อนมากันหมดแล้ว เรายังไม่มาเลย
เมนส์ไม่มานานแล้ว หรือว่าเข้าวัยทอง?
🌟 พ.แพร์ แชร์เรื่อง ประจำเดือนปกติ คืออะไร
มารู้จักประจำเดือนเบื้องต้นกันก่อน
จะได้รู้ว่าเมื่อไหร่ผิดปกติ เมื่อไหร่ต้องไปหาหมอนะคะ
ขอบคุณภาพจาก www.freepik.com
🌟 ประจำเดือนปกติ
เริ่มจากปกติ ต้องดูอะไรบ้างนะคะ
- ปริมาณ ระยะเวลาที่มา ระยะห่างของแต่ละรอบเดือน
- มาครั้งแรกอายุเท่าไหร่ หมดอายุเท่าไหร่
📌 ปริมาณประจำเดือน (amount)
ปริมาณปกติ (ในแต่ละรอบ) คือ 5-80 ซีซี
เฉลี่ยส่วนใหญ่ 30-40 ซีซี
..หลายคนคงรู้สึกว่าจะรู้ได้ยังไง เราไม่เคยวัด
ก็จริงค่ะ.. เรากะๆเอาแหละ ..กะจากปริมาณผ้าอนามัยที่ใช้
- ผ้าอนามัยแบบแผ่น ซึมซับได้แค่ไหน
แผ่นปกติได้ 5-10 ซีซี แผ่นกลางคืน 10-15 ซีซี
- ผ้าอนามัยแบบสอด ซึมซับได้ 3-12 ซีซี
- ถ้วยอนามัย เราวัดได้เลย ส่วนใหญ่จุได้ถึง 20 ซีซี
น้อยแค่ไหนเรียกน้อยไป
..ส่วนใหญ่ไม่ค่อยน้อยไปเพราะมานิดเดียวก็มักจะเกิน 5 ซีซีแล้ว
มากไปนี่สิ อาจจะกะยากหน่อย
..ส่วนใหญ่เราจะเทียบจากปกติเราใช้ผ่าอนามัยกี่แผ่น/วัน เปลี่ยนบ่อยแค่ไหน ถ้าเรารู้สึกเพิ่มขึ้นชัดเจน นั่นเรียกว่ามากไปแล้ว
++ ฟังเรื่อง ผ้าอนามัยและถ้วยอนามัยได้ที่
📌 ระยะเวลาที่ประจำเดือนมา (duration)
ระยะเวลาปกติ (ในแต่ละรอบ) คือ 1-8 วัน
เฉลี่ยส่วนใหญ่ 3-5 วัน
📌 ระยะห่างของแต่ละรอบเดือน
ระยะห่างปกติ (ในแต่ละรอบ) คือ 21-35 วัน
เฉลี่ยส่วนใหญ่ คือ 28 วัน
*โดยนับวันแรกของประจำเดือนเป็นวันที่ 1 ของรอบ
📌 อายุที่ประจำเดือนมาครั้งแรก
อายุที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก อยู่ในช่วง 9-16 ปี
เฉลี่ยส่วนใหญ่ คือ 12-13 ปี
ถ้ามาไวหรือช้ากว่านี้ แนะนำปรึกษาแพทย์นะคะเด็กๆ
📌 อายุที่ประจำเดือนหมด
อายุที่ประจำเดือนหมดอยู่ในช่วง 45-55 ปี
เฉลี่ยคนไทย 48-50 ปี (ชาวยุโรปประมาณ 50-51 ปี)
*นับจากวันสุดท้ายที่ไม่มีประจำเดือนแล้ว หลังขาดไปเกิน 1 ปี
(ฉะนั้นกว่าเราจะรู้ว่าเข้าวัยทองเมื่อไหร่ คือหลังจากนั้น 1 ปีนั่นเอง)
🌟 พ.แพร์ สรุปให้
📌 ประจำเดือนปกติตามที่กล่าวไปข้างต้น
หากใครที่ดูแล้วตัวเองไม่แน่ใจหรือไม่ตามตามนี้ แนะนำไปหาหมอดีกว่าค่า
📌 อย่างไรก็ตาม
ช่วงที่ประจำเดือนจะปกติจริงๆ จะเป็นช่วงที่อายุประมาณ 20-40 ปี
- ช่วงวัยรุ่น (ก่อน 20 ปี) อาจจะยังมาไม่สม่ำเสมอได้
- ช่วงก่อนเข้าวัยทอง (หลัง 40 ปี) อาจเริ่มมากห่างได้
*แต่ถ้ามาปริมาณมากกว่าปกติ หรือจำนวนวันมากกว่าปกติ ให้รีบพบแพทย์เพราะอาจผิดปกติที่มดลูก
.
.
.
ฝากติดตามฟัง “Porpear” ได้ที่
Youtube : https://bit.ly/2KSsMnk
Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt
Apple podcast: https://apple.co/2O0ocVM
Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel
Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel
#porpear #porpearpodcast #porpearchannel
#porpearพแพร์แคร์เรื่องหญิง #เรื่องผู้หญิง #พแพร์แชร์ให้รู้
#ประจำเดือนกับพแพร์ #ประจำเดือนปกติ
ขอบคุณภาพจาก www.freepik.com
- 14
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
