[วัยสะออน] #มารีวิวเพื่อความรู้ทรงคุณค่า... ถั่วเขียวต้มน้ำตาลทรายแดง (โอทึ้ง) กินดับความร้อน แก้กระหายน้ำกันนะคะ ถั่วเขียว : คุณยี่หวา หน้าตาอิฉันก็ดูดีมีราคา น่าลิ้มรสจนอยากบอกว่า 'ชิมอิฉันหน่อย อย่าให้ต้องน้อ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

23 พ.ค. 2021 เวลา 10:37 • อาหาร

#มารีวิวเพื่อความรู้ทรงคุณค่า...

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลทรายแดง (โอทึ้ง) กินดับความร้อน แก้กระหายน้ำกันนะคะ

ถั่วเขียว : คุณยี่หวา หน้าตาอิฉันก็ดูดีมีราคา น่าลิ้มรสจนอยากบอกว่า 'ชิมอิฉันหน่อย อย่าให้ต้องน้อยใจยา...'

ยี่หวา : หน้าตาดูเข้าท่า แต่ทว่าหนูไม่ช้อบ ไม่ชอบ

ถั่วเขียว : งั้นมาลองฟังอิแม่จะสาธยายแถลงไขว่าประโยชน์มันคืออะไร

ใครไม่ชอบกินถั่วเขียว เชิญทางนี้

#อยากลดน้ำหนัก

#อยากไขมันต่ำ

#อยากได้โปรตีนสูงแทนเนื้อสัตว์

ถั่วเขียว...ตอบโจทย์เลย...วันนี้มาทำถั่วเขียวต้มน้ำตาลแบบออร์แกนิค...ทำทานกันได้ทั้งครอบครัว...กันค่า

ส่วนผสม 1. ถั่วเขียวออร์แกนิค 500 ก.

2. น้ำตาลทรายแดง 5-10 ชต.

3. น้ำเปล่า 0.5 ลิตร

วิธีทำ 1. ถั่วเขียวล้างน้ำเพื่อเอาฝุ่นออก แล้วแช่น้ำไว้ 1 คืน เพื่อให้เปื่อย

2. นำถั่วเขียวลงต้มกับน้ำที่เตรียมไว้ 0.5 ลิตร 15-20 นาที หากน้ำงวด ให้เติมน้ำลงไปได้เรื่อยๆ

3. พอถั่วเขียวเปื่อยเติมน้ำตาลทรายแดง หากไม่ชอบหวานก็ใส่เพียงเล็กน้อย

4. หากชอบทานเย็นก็นำไปแช่ตู้เย็นแล้วนำมาเสริฟ ก็เหมาะกับช่วงหน้าร้อน

สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มื้อเย็นทานแทนอาหาร ได้ประโยชน์จากโปรตีนและไขมันต่ำของถั่วเขียว

และหากอยากทานอะไรที่แปรูปจากถั่วเขียว ก็นี่เลยค่ะ วุ้นเส้นที่ทำจากถั่วเขียวออร์แกนิค มากินกันนะ...เจ้า เพื่อให้ได้ความเป็นด่างในช่วงโควิดนี้

#ถั่วเขียวออร์แกนิค

#ครัวคุณแคท

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ อาหารสำหรับลดนน.

โฆษณา