#นมอัลมอนด์ นมโปรตีนสำหรับผู้ดูแลสุขภาพและหุ่น
ที่ในตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมกันเป็นอย่างแพร่หลาย ไม่ใช่เพียงแค่ในกลุ่ม #diet หรือ #vegetarian แล้วเท่านั้น คนส่วนใหญ่เริ่มให้ความสนใจนม #non-dairy milk #lactosefree และ #plantbased กันมากขึ้น
วันนี้ veggie101 จึงอยากจะมานำเสนอ "ประโยชน์ของนมอัลมอนด์" กันค่ะ ย้ำไปอีกว่านมที่ทุกคนกำลังทานนั้น มีประโยชน์มากมายเหลือเกินค่ะ
• นมอัลมอนด์ มีปริมาณ #น้ำตาลต่ำ #lowsugar
นมอัลมอนด์ 1 แก้วมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตประมาณ 1-2 กรัม ซึ่งนับว่าต่ำมาก ในขณะที่นมปกติ 1 แก้วมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 13-15 กรัม ซึ่งคือน้ำตาลนม
ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• มี #วิตามินอี สูง #vitaminE
ในอัลมอนด์มีวิตามินอีตามธรรมชาติอยู่ 30 กรัม
นมอัลมอนด์ 1 แก้วมีวิตามินอีอยู่ประมาณ 20-50 % ของวิตามินอีที่ต้องการในแต่ละวัน ซึ่งแตกต่างกันในแต่ละกระบวนการทำ และแตกต่างจากนมหรือเครื่องดื่มอื่นที่มีปริมาณวิตามินอีต่ำ
•มี #ไขมันไม่อิ่มตัว #unsaturatedfat
ซึ่งดีสำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่สำคัญคือมีกรดไขมันโอเมกา-3 และกรดไขมันโอเมกา-6 ที่ช่วยลดการเกิดคอเลสเตอรอลและลดการอักเสบของร่างกาย
#veggie #lactoovovegetarian #vegan #veganonthemap #มังสวิรัติ #วีแกน #ไดเอต #almondmilk #อัลมอนด์ #almond #foodie
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
