ปล่อยวางค่ะ ถ้าผิดพลาดก็พยายามให้อภัยตัวเองแล้วจะเริ่มใหม่พยายามใหม่ก็ว่ากันไป
โกรธตัวเองได้ ไม่มั่นใจได้ พอถึงจุดนึงก็อยากให้รู้สึกตัวว่ามันไม่เป็นไร เราเริ่มใหม่ได้ ให้กำลังใจตัวเอง เพราะมีวันนี้ เพราะมีเมื่อวาน เราถึงยังเป็นเรานะ
ถ้าปกติชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น เป็นไปได้ก็ลองเปลี่ยนมุมมอง แทนที่จะมองตัวเองด้อยกว่าเขายังไง ก็มองว่าเขาน่าชื่นชม เขามีแนวคิดยังไงกันนะ ตรงไหนที่เหมาะกับเราลองทำแบบเขาดีมั้ย ก็น่าจะดีกับตัวเรา ถ้าเป็นไปได้ก็ชมคนอื่นให้เขารับรู้ข้อดีตัวเองอีกทีค่ะ
เราทำได้ ยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ เรากำลังพยายามนะ แล้วถ้าเหนื่อยก็พักค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
