Blockdit Logo (Mobile)
IOU
•
12 มิ.ย. 2021 เวลา 13:43 • ปรัชญา
บทความที่ 96 “ถ้าคุณเป็นคนขี้กังวล..ต้องอ่าน”
คนขี้กังวล ส่วนใหญ่มักจะคิดมาก คิดไปเรื่อยเปื่อย คิด คิด คิด แล้ววนลูปไปมาแต่ไม่มีอะไรดีขึ้น มีแต่ความกังวลใจตลอดเวลา บางคนก็ถึงนั้นนอนไม่หลับกระสับกระส่าย บางคนก็ไม่เป็นอันทำอะไรเลยก็มี...
บางครั้ง การกังวลอาจมาจาก การตีตนไปก่อนไข้ เราคิดมากไปเอง แม้เรื่องยังไม่เกิดก็จินตนาการทางลบและทางบวกไว้ก่อนแล้วส่วนใหญ่จะเอนเอียงมาทางอคติ (จริง?) แต่ประเด็น คือเราจะกำจัดจุดอ่อนและพิชิตความขี้กังวลนี้ได้อย่างไร?
2
พูดถึงคำว่า “กังวล” ปู่นึกถึงเรื่องๆนึงที่เพื่อนเล่าให้ฟัง เรื่องมีอยู่ว่า ภรรยาของชายคนหนึ่งอยากจะช่วยให้สามีของเขาหายจาก อาการกังวล คืนหนึ่งสามีเขากังวลนอนไม่หลับจนยามสอง มือก่ายหน้าผากพลิกไปมาจนภรรยาตื่น และถามไถ่มีเรื่องใด? ที่ทำให้เครียดกังวลขนาดนี้?
สามีบอกภรรยาว่าพรุ่งนี้พี่ต้องไปจ่ายแบงค์ตามนัด 10 ล้านเพราะพิษวิกฤติเศรษฐกิจลูกค้าเราขอผ่อนชำระหนี้ แต่เราต้องจ่ายแบงค์ ภรรยาหัวเราะแล้วโทรไปผจก. แบงค์กลางดึก
Hello ผจก แบงค์คะ พรุ่งนี้สามีดิฉันไม่มีเงินจ่ายแบงค์ 10 ล้านที่ due date ค่ะจากนั้นก็วางสาย… บอกสามีว่าฉันได้โอนความกังวลให้ ผจก แบงค์แทนการโอนเงินให้คุณแล้ว… แล้วเธอนอนได้แล้วสะบายใจได้ที่รัก…
ความเครียดความกังวลเรื่องเงิน 10 ล้านบาทกลับตาลปัตรตกเป็นของ ผจก แบงค์ แทนต้องนอนเอาบาทาก่ายหน้าผากลุกๆนั่งนอนเดินไปมาเหมือนหนูติดจั่น ภรรยานายธนาคารเห็นสามีผิดสังเกตจึงถามสามีด้วยความเป็นห่วงว่าคุณมีปัญหาอะไรที่ต้องกังวลเพียงนี้? สามีบอกภรรยาถึงสาเหตุ… ภรรยา ผจก แบงค์ดีดนิ้วดังแฉะแฉะ!! แล้วขอเบอร์โทรกลับไปที่ ภรรยาของลูกค้า
Hello ผจก แบงค์รับทราบแล้วที่สามีคุณไม่สามารถชำระเงิน 10 ล้านที่กู้ไปซื้อบ้านให้เมียน้อยค่ะ… เท่านั้นแหละเมื่อวางสาย ความกังวลก็ถูกโอนถ่ายไปให้ฝ่ายลูกค้าเช่นเดิม ครานี้ทั้งสามีและภรรยาลูกค้าทะเลาะกันทั้งคืนส่วน ผจก แบงค์และภรรยา ได้สลัดความกังวลสิ้น เหมือนยกภูเขาออกจากอกจึงนอนหลับฝันดีสบายใจในการนี้เรียกว่า “เกลือจิ้มเกลือ” 555555555555
ปู่เล่าเรื่องตลกให้คลายเครียดกันแล้ว ถึงเวลาสำหรับวิธีการแก้ปัญหาส่วนตัวของปู่เมื่อเผขิญกับอุปสรรคนานา ปู่จะเล่าให้หลานๆฟังครับ วิธีที่ปู่ใช้ได้ผลดีและดีมากตลอดหลายสิบๆปี ปู่ใช้วิธีของนักเขียนที่สร้างแรงบันดาลใจให้ปู่สู้ๆ… ซึ่งก็ คือเดลคาร์เนกี้ (Dale Carnegie) ครูจนๆที่แต่งตัวปอนๆเช่าห้องแคบๆอยู่คนเดียวย่านสลัมในห้องที่สกปรก…
Dale Carnegie ไปสมัครเป็นครูที่ YMCA แม้เขาได้ถูกปฎิเสธหลายครั้งแต่เขาก็ไม่สิ้นหวังยังวนไปของานทำทุกวัน แม้เขาเจอทางตัน (Reach the end of the road.) Dale เชื่อว่า Fail คือเส้นทางสู่ Success เสมอ เขาไม่เครียดแต่ยังคิด+ไม่คิด-จนกว่าก้าวข้ามอุปสรรคไปได้
2
ในที่สุด YMCA (Young Men Christian Association) ได้ให้โอกาส Dale ในการสอน เขามุ่งมั่นในสิ่งที่เป็นไปได้พูดจามีคารมคมคายน่าทึ่งน่าเชื่อถือมี logic และยึดมั่นในปรัชญา อมตะของเขา…
“Do your best today, it will be a better best in the future and past.” “จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด, เพื่อจะเป็นอนาคต และอดีตที่ดีกว่าดีที่สุด”
2
YMCA ในตอนแรกประเมินค่าเดลคาร์เนกี้ ผิดไป แต่ในท้ายที่สุดเขาก็ได้รับการยอมรับจาก YMCA หลังจากนั้น Dale Carnegie เริ่มมีชื่อเสียงเป็นครูที่มีทักษะในการสอนเป็นเพชรน้ำหนึ่งของ YMCA ต่อมา Dale ยังเป็นนักเขียนที่โด่งดังได้จุดประกายคนอ่าน “วิธีปลดทุกข์บำรุงสุข” กำจัดจุดอ่อนความกังวลความเครียด inspire เรื่องสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้กำลังท้อแท้ถอดใจหันกลับมามาสู้ๆจนประสบความสำเร็จเช่นเขา หนังสือของ Dale ขายดีที่สุดในอเมริกา (The best seller) และมีแปลเป็นภาษาต่างๆแพร่หลายทั่วโลกทำให้เขามีชื่อเสียงโด่งดังในแนวหน้า
ครั้งหนึ่งที่เขาให้โอวาทบัณฑิตป้ายแดงมหาวิทยาลัยต่างๆที่มีชื่อของโลก
Dale Carnegie แนะนำวิธีกำจัดความกังวล 2 ข้อง่ายๆใครก็ทำได้ทันทีคือ
1. อย่าคิดมากจนกู่ไม่กลับ เพราะจะทำให้กังวลเกินเลยจะบั่นทอนความสุขและเพิ่มทุกข์ให้ตนเองและคนรอบข้างแทน
2. โฟกัสวิเคราะห์เรื่องที่เป็นไปได้เท่านั้น และทำเท่าที่ทำได้ ตามแผนงานก่อนหน้าหลังไม่พกปัญหาเข้านอนด้วย อะไรที่เป็นไปได้วันรุ่งก็ได้คำตอบ
ถ้าสุดวิสัยก็ปล่อยมันไปอย่าไปกังวลอีกเพราะโอกาสอื่นยังมีดีกว่าเสมอ....
พลิกวิกฤติเป็นโอกาสโอกาสทอง มองโลกแง่ดี (positive thought) ไม่มองโลกแง่ร้าย (Negative thought) และใช้ชีวิตแบบเพลง Que Sera Sera ของ Doris Day ที่ร้อง “Whatever will be will be.” อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด…
ดังนั้นถ้าหลานๆอ่านบทความนี้แล้ว ยังจะกังวลต่ออนาคตที่ยังมาไม่ถึงทำไมครับ? ปู่เป็นกำลังใจให้คนที่ขี้กังวลทุกคนนะครับ
#IOU #คนขี้กังวลต้องอ่าน
โฆษณา