มีความเชื่อว่าผู้ชายนั้นต้องการโปรตีนมากกว่าผู้หญิง แต่ในความเป็นจริงนั้นไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย เพศไหนก็ตามก็ต้องการสารอาหารที่มาจากโปรตีน
เหมือนๆกันเพื่อให้ระบบในร่างกายทำงานปกติ ดังนั้นสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทั้งสองเพศนั่นเองค่ะ😁