ทะเลจะเยียวยาทุกสิ่ง
เชื่อว่าเราต่างเคยได้ยินกันมาว่า เวลาไม่สบายใจให้ไปทะเล เพราะทะเลจะช่วยเยียวยาทุกสิ่งทุกอย่าง แค่เราไปนั่งมองทะเล ปล่อยให้ลมพัดผ่านหน้า นอนฟังเสียงคลื่น เพียงเท่านี้ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อย
แต่ที่เป็นแบบนี้ มันเกิดจากเพราะทะเลมีส่วนช่วยเราจริงๆ หรือเป็นเพียงแค่ความรู้สึกของเราเองหรือเปล่า บอกเลยว่าความจริงแล้ว ทะเลนี่แหละเป็นตัวยาชั้นดีในการเยียวยาทุกความรู้สึกอย่างแท้จริง
💠 เสียงคลื่นช่วยให้ผ่อนคลาย
รองศาสตราจารย์ Orfeu Buxton กล่าวไว้ว่าเสียงของคลื่นนั้นส่งผลต่อความรู้สึกของเรา อย่างนุ่มนวล เป็นเสียงที่มีการไล่ระดับมาอย่างลงตัวจะมีตั้งแต่โทนเสียงปานกลางถึงต่ำ หรือเป็นเสียงเบาและดังสลับกันไป ทำให้เมื่อไรก็ตามที่เราได้ฟังเกิดความรู้สึกอบอุ่น สงบในจิตใจ ช่วยลดอาการเครียดและฟุ้งซ่านได้เป็นอย่างดี และหากเรานั่งฟังอยู่นิ่งๆ ปล่อยใจไปกับเสียงนั้น เมื่อรู้ตัวอีกทีความรู้สึกเครียดที่มีอยู่อาจจะสลายไปในพริบตาก็ได้นะคะ
💠 น้ำทะเลเยียวยาความเหนื่อยล้า
ในน้ำทะเลจะมีแร่ธาตุต่างๆ อยู่เป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม เกลือแร่ โซเดียม รวมไปถึงไอโอดีน
ซึ่งแร่ธาตุทั้งหลายเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงาน ทำให้เรารู้สึกสดชื่นได้มากขึ้น แถมยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายต่อระบบประสาทเป็นอย่างดี
และอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีคือ สามารถช่วยสมานแผลกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ด้วย นอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพใจแล้วยังช่วยในเรื่องผิวพรรณตัวเองด้วยค่ะ
💠 สีของน้ำทะเลช่วยให้สบายตา
การที่เราได้นั่งมองทะเลสีฟ้า หรือเรียกอีกชื่อว่า Blue Space จากมุมที่นั่งอยู่บนชายหาดและมองออกไปไกลสุดลูกหูลูกตา จะถือเป็นการพักสายตาได้เป็นอย่างดีเยี่ยม และยิ่งไปกว่านั้นมันจะช่วยทำให้เรามีสมาธิได้มากขึ้นกว่าเดิม แถมยังถือเป็นการพักผ่อนสายตาจากความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้บอกไว้ว่า สีฟ้าเป็นสีที่ทำให้เราผ่อนคลาย แถมช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตที่ดีด้วยนะคะ
เห็นหรือเปล่าคะว่า การไปนั่งมองทะเลมันสามารถช่วยเยียวยาจิตใจเราได้ดีจริงๆ และไม่ว่าเรามีเรื่องไม่สบายใจอะไร ให้ลองเอาร่างกายไปสัมผัสกับทะเลดู มันจะช่วยให้เราผ่อนคลาย และมีความสุข
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
