เคยทำแบบนี้กันบ้างรึเปล่าคะ ?
ไม่รู้ว่ามีใครเคยทำแบบนี้กันบ้าง อยากรู้มั้ยคะว่าลาล่าหมายถึงอะไร ?
สวัสดี สวีดัดค่ะเพื่อน ๆ ที่สวยน้อยกว่าลาล่าทุกคน (เริ่มมาก็วอนซะละ 😂)
วันนี้ลาล่ามาเอาใจสายจิ้มเป็นพิเศษ สายจิ้มในที่นี้ลาล่าหมายถึง คนที่ชอบเล่นโทรศัพท์มือถือคอมพิวเตอร์ เล่นเกมส์ (จิ้มอย่างอื่นไม่เอานะคะ 😅)
ไม่รู้ว่าใครเคยทำแบบนี้กันบ้าง ลาล่าหมายถึงการยืดข้อมือ คอ บ่า ไหล่ในช่วงระหว่างวัน เพราะการใช้งานในอวัยวะส่วนต่าง ๆ ที่ลาล่าได้ กล่าวมานั้น หากใช้งานพวกเค้าหนักจนเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อเครียด หด เกร็ง
และหนักเข้า ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ปวดหลัง ได้เช่นกันนะคะทวันนี้เลยนำท่าที่เพื่อน ๆ ทุกคนสามารถทำตามได้ เป็นท่าคลายเส้นแบบง่าย ๆ จะอยู่ที่ไหนก็สามารถทำได้ค่ะ
ถ้ายังไม่เคยทำท่ายืดพวกนี้ที่ลาล่าได้สอนไว้ในคลิปก็ทำกันเถอะนะคะ แต่ถ้าจะให้ดีแนะนำให้คลายเส้นทั้งตัวจะดีกว่าค่ะ เพื่อน ๆ คนไหนสนใจอยากไปยืดเหยียดฝึกโยคะคลายเส้นกับลาล่าตามมาที่นี่ได้เลยค่ะ 👇🏾
ฝึกตามแล้วเป็นอย่างไร อย่าลืมคอมเม้นต์มาบอกกันด้วยนะ สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนสวัสดีค่ะ ❤️🙏🏽❤️
- 35
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
