3 ข้อดี ของการตื่นเช้า
1. สูดอากาศดี ๆ
2. มารับวิตามินดี จากแสงแดดกัน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันผ่านผิวหนัง
3. ให้อาหารแก่สมอง ผ่านการรับรู้ จากประสาทสัมผัส 1 ชม.แรกในตอนเช้านั้นสำคัญที่สุด พูด คิด สิ่งดีๆให้เซลล์ในร่างกายเราจดจำ วันนั้นของเราจะเป็นวันที่ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ
morning ka
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
