เฒ่าอย่างแข็งแรง (เคล็ดลับ 3 ประการ)
• มีคำถามกินยาสมุนไพรอะไรให้แข็งแรง หรือหน้าตาอ่อนกว่าวัย?
๑ อายุตั้งแต่ 64 ปีเป็นต้นไปเข้าสู่ความเสื่อมจริงจัง แก่แก่
๒ อายุ 80 ปีถือว่าจบเกมส์อายุเวช (ที่เหลือคือส่วนเกินกำไรครับ)
๓ เรามาสังเกตคนอายุยืนมีอะไรที่ต่างจากคนทั่วไปบ้าง?
- นอนง่ายนอนมากครับ (ผมหัดนั่งหลับนกมาหลายวันแล้วครับ)
- จิตสงบ ผมเมื่อโรคหัวใจกำเริบแปลว่าผมมีเวลาเหลือไม่มาก
- เมื่อคิดว่ามีเวลาจำกัด อะไรอยากทำทำ อยากเที่ยวเที่ยว อยากใช้เงินใช้เลย ความอยากที่เก็บไว้ในใจมันพลั่งพรู (คัดกรองเหลือเฉพาะแก่นสาระ)
- ต้องเป็นคนสิ้นคิด(ฟุ้งซ่าน) แปลว่าเลิกคิดเลิกกลัว
- ตัวอย่างคุณป้าท่านหนึ่งโทรมาคุยเรื่อย ท่านบอกหมอว่าท่านเป็นมะเร็งเต้านม ป้าบอกดีแล้วอยากตายพอดี เปลี่ยนพฤติกรรม ใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า เตรียมตัวตาย ผ่านมาสามปียังไม่ตายเลยครับ
• สรุป (เคล็ดลับเฒ่าอย่างแข็งแรง ง่ายแต่ได้ผลจริง ๑ นอนมาก ๒ ใจดี ๓ ไม่กลัวตาย)
๑ นอนมากนอนง่าย (เคล็ดลับสำคัญ)
๒ ใจสงบใจดีใจกุศล (ต้องฝึกคิดว่าเดี๋ยวจะตายแล้ว คนใกล้ตายไม่ปรากฎว่าเป็นคนจ้าวอารมณ์สักคน เพราะใครๆก็อยากตายอย่างใจสงบ ไม่ใช่โมโหจนวันตาย)
๓ พร้อมตาย (ไม่ใช่อยากไปสวรรค์แต่ไม่อยากตาย)
- พร้อมตาย(ไม่มีใครตายสักคน)
- พร้อมตายไม่ใช่อยากตาย
- พร้อมตายคือ “ไม่กลัวตาย”
- แต่ไม่ประมาท ไม่เยอะ ไม่คิดฟุ้งซ่าน
• ตอบคำถามท่านผู้เฒ่า “ที่อยากแข็งแรง หน้าตาอ่อนวัย” ถ้าท่านทำได้ก็สมปรารถนาครับ
• ผมหวังว่าจะมีประโยชน์นะครับ
- ผมเองกำลังฝึกนั่งหลับนก(นอนมากๆทุกครั้งที่มีเวลาว่าง)
- ร่างกายขยันเดิน
- สมองว่างขึ้นเยอะ(ผมเอาขยะความคิดเคลียร์ทิ้งสิ้นซาก)
หมอบวร จันทร์โภคาไพบูลย์
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
