กินอะไรเล่าเธอถึงได้งาม แสนงาม งามล้ำเกินคน
กินข้าวกับ น้ำพริก สิจ๊ะ
ถึงได้สะได้สวย
ก็จะไม่ สวย ได้อย่างไร
มาดู วัตถุดิบ และคุณประโยชน์ ของน้ำพริก กัน
นำ้พริกกะปิ อร่อยเกินร้อย
พริกขี้หนูสวน
ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
อารมณ์ดี
Vit C ช่วยสร้าง collagen
ลดน้ำตาลในเลือด
มะเขือพวง
ต้านอนุมูลอิสระ (อีกละ)
ต้านมะเร็ง
ดูดซับไขมันส่วนเกิน
คุมระดับน้ำตาล
สร้างภูมิให้แข็งแรง
ช่วยให้เลือดหมุนเวียน
ช่วยให้ผ่อนคลาย
มะอึก ( มะเขือป่า )
ลูกครึ่งระหว่าง มะเขือพวง กับ มะแว้ง
แก้ไอ กัดเสมหะ
มีแคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส
วิตามิน B1 B2 และ C
มะอึก ภาพจาก e-shann.com
กะปิ
บำรุงกระดูก
วิตามิน B12, D, Omega3
บำรุงสายตา
บำรุงสมอง
ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
ช่วยอาการเลือดจาง
มะนาว
บรรเทาอาการปวดศีรษะ
คลื่นเหียนอาเจียน
เจริญอาหาร
เป็นยาอายุวัฒนะ
วิตามิน C
กระเทียม
ต้านอนุมูลอิสระ
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
รักษาหวัด
ลดไขมันในเลือด
บรรเทาอาการปวดข้อ
กระเทียม ภาพจาก ku.ac.th
น้ำตาลจากดอกมะพร้าว
(ใส่นิดเดียวเท่านั้น แค่พอให้มีรสหวานติดปลายลิ้น)
โปแตสเซียม
ธาตุเหล็ก
ทองแดง
น้ำพริกถ้วยเล็ก แต่คุณประโยชน์อเนกอนันต์
ตำเองก็แสนจะง่าย
ป้าเคย บอกว่า
หากได้เครื่องปรุงที่ดี สดใหม่ ก็มีชัย ไป 50% ละ
ผนวกกับ ความรู้ในอาหารที่จะทำ ได้ไปอีก 50%
และ ความตั้งใจอีก 50%
น้ำพริกถ้วยนี้ จึง อร่อยเกินร้อย :-)
ขอบคุณ medthai.com สำหรับสรรพคุณของสมุนไพรต่างๆ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
