วันนี้ " เรากำลังมีความสุขกับเรื่องอะไร? "
คำถามนี้คงสวนกระแสกับสถานการณ์ ที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งเรากำลังประสบพบเจอ จนเราคิดว่ายังมีเรื่องราวที่น่ายินดี หรือเรื่องราวดีๆ เกิดขึ้นบ้างหรือไม่ ตื่นมาตอนเช้าเปิดโทรศัพท์ดูข่าวต่างๆ เรากลับเจอแต่ข่าวร้าย ไม่ว่าจะเป็นช่องทางไหนก็เสนอไม่แตกต่างกัน แต่ข่าวดีๆ นั้นมีค่อนข้างน้อย
การดูข่าวร้ายที่นำเสนอมากเกินไป กลับทำให้หดหู่ใจ สะเทือนใจ วิตกกังวล และเกิดสภาวะเครียดตามมา ซึ่งเราทุกคนก็ไม่ปรารถนาให้เกิดกับตัวเรา
ในเมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงข่าวร้ายๆ ที่ไม่ยินดีในชีวิตประจำวันของเราได้ จะมีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิต และมีเรื่องที่น่ายินดีทุกวัน ลองนำวิธีง่ายๆ เหล่านี้ไปใช้
1. แบ่งเวลาการดูข่าวในแต่ละวัน ไม่จำเป็นต้องดูข่าวตลอดเวลา ไม่ต้องกลัวว่าเราจะตกข่าว เคยเจอบางคนดูข่าวในโทรศัพท์ขณะร่วมโต๊ะรับประทานอาหาร แล้วก็รีบพูดทันที ทำให้คนร่วมโต๊ะอาหารตกใจกับข่าวร้ายนั้น จากสีหน้ามีความสุขกลายเป็นเครียดกันไปเลย
2. พยายามมองหาข่าวดี ฟังข่าวดีให้มากขึ้น เราอาจจะไปติดตามเพจ หรือสื่อ โซเชียลที่นำเสนอข่าวดี เรื่องให้แรงบันดาลใจ เพื่อทำให้ตัวเรามีความสุข
3. หาซื้อหนังสือเนื้อหาดีๆ มาอ่าน จะเป็นเรื่องอะไรก็ได้ที่เราสนใจ การอ่านหนังสือทำให้เราเปิดโลกได้พบข้อคิดต่างๆ มากมาย ที่สามารถนำมาปรับใช้กับชีวิต
4. พาตัวเองไปอยู่ใกล้กับคนคิดบวก มองโลกในแง่ดี แลกเปลี่ยนทัศนคติกัน จะทำให้เรามีแต่เรื่องดีๆ พูดในทุกๆวัน
5. มีความสุขกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการได้ทำอาหารรับประทานเอง การตื่นนอนแต่เช้า การปลูกต้นไม้ การได้ร้องเพลง เล่นดนตรี ออกกำลังกาย เป็นต้น มีความสุข ยิ้ม หัวเราะ กับเรื่องเล็กๆ เพื่อให้เรามีเรื่องที่น่ายินดีทุกวัน
ชีวิตคนเรานั้นสั้น เรามีสิทธิในการเลือก จงเลือกแต่เรื่องที่น่ายินดี น่าชื่นชม และเป็นนักคนหาที่ดี มองหาข้อดีของคนอื่น แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม เพื่อเราจะได้มีแต่เรื่องดีๆ ได้พูด และมีความสุขในทุกๆวัน
เมื่อได้เข้ามาอ่านบทความนี้แล้ว อยากจะแชร์เรื่องราวดีๆ ว่า วันนี้ กำลังมีความสุขกับเรื่องอะไรอยู่ มาเล่าสู่กันฟังได้นะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
