แชร์เมนูลดน้ำหนัก กินไขมันเพื่อลดไขมัน EP. 9
ไส้กรอกกับเบเคิ่นผัดถั่วแบบไม่เลี่ยน
สวัสดีค่ะทุกคนแอ๋มมีเมนูมาฝากอีกแล้ว ทำง่ายเหมือนเดิมค่ะเมนูนี้แอ๋มใช้ไส้กรอกแบบฝรั่งเศส ใครจะใช้ไส้กรอกแบบไหนก็ได้ ไส้กรอกแบบนี้จะมีความเค็มมากแอ๋มจะไม่เติมเกลือนะคะ แต่ถ้าใครใช้หมูบด เนื้อบด หรือไก่ ก็เติมเกลือได้เลยค่ะ
ส่วนประกอบ
ไส้กรอก
เบเคิ่น
ถั่วแขกลวก
หัวหอมใหญ่
กระเทียม
ผงปาปริก้า
พริกไทย
พริกป่น
มะนาว
นำไส้กรอกลงไปผัดถ้าไส้กรอกมีไขมันเยอะแล้วก็ไม่ต้องเติมน้ำมันนะคะ ใส่เบเคิ่นลงไปผัดสักแปปนึง จากนั้นใส่ผงปาปริก้าพริกไทย ใส่กระเทียม หอมใหญ่ ผัดหอมใหญ่ให้สุก
ใส่ถั่วแขกลวก ปรุงด้วยพริกป่น บีบมะนาว ตัดเลี่ยนค่ะ
ลองทำกันดูนะคะ อร่อยแน่นอนค่ะ
อย่าเผลอตักข้าวล่ะ
ฝากช่องด้วยนะคะ
https://youtu.be/WQmh8dDjhqU ช่องอาหารคีโต
https://youtu.be/M4HmRDuFrSM ช่องบิ้วตี้
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ a plus
- 12
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
