การยอมรับความจริงกับสถานการณ์ปัจจุบันที่เกิดขึ้น คือวิธีการเยียวยาที่ดีที่สุด (Accept)
ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเกี่ยวกับการเจ็บป่วย
จากสถานการณ์ปัจจุบัน การตกงาน เป็นหนี้
ต้องเลิกกิจการหรือผิดหวังจากความรัก
การยอมรับความจริงจากสถานการณ์
ที่เกิดขึ้นตรงหน้า มองเห็นตามความเป็นจริง
ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่มันเกิดขึ้นนั้น
มันเกิดขึ้นตามเหตุ ตามปัจจัยที่ทำให้มันเกิด
มันไม่สามารถควบคุมได้ และมันเกิดขึ้นมาแล้ว
จะย้อนเวลากลับไปไม่ให้มันเกิดก็ทำไม่ได้
หากเรามัวแต่คิดคร่ำครวญ เสียอกเสียใจ
ร้องไห้ฟูมฟาย เศร้าใจ โทษตัวเอง
ไม่ยอมให้อภัยตัวเอง และกอดเก็บความรู้สึก
เจ็บปวดใจไว้ ไม่ยอมปล่อยให้มันเป็นไป
มีแรงต้านกับความรู้สึกลึกๆ ภายในทุกรูปแบบ
ยิ่งเป็นการตอกย้ำซ้ำเติมตัวเอง ทำร้ายตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ด้วยการคิดวนอยู่ในอ่าง ทั้งที่จริงแล้วเหตุการณ์นั้นมันเกิดขึ้นแค่ช่วงขณะเวลาสั้นๆ
และมันจบไปแล้ว
ความรู้สึกทุกข์ในรูปแบบต่างๆ ที่กล่าวมา
มันก็ได้ผ่านไปแล้วร่างกายเราเคลื่อนย้าย
ไปสู่ขณะเวลาใหม่แล้ว หากเข้าใจ
การดำเนินชีวิตตามธรรมชาติที่เคลื่อนที่ไป
และฝึกตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันขณะได้
การเข้าใจการอยู่กับปัจจุบันขณะและ
ไม่ยึดอดีตจึงเป็นวิธีการเยียวยาเร่งด่วนที่ดีที่สุด
คือยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่โทษตัวเอง
ไม่โทษคนอื่นและยอมรับกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยสติ และจงใช้ชีวิตในขณะช่วงเวลาต่อไป
คือการอยู่กับปัจจุบันขณะ
ที่เหตุการณ์นั้นมันผ่านไปแล้ว
ให้อภัยตัวเอง ให้อภัยบุคคล ให้อภัยเหตุการณ์
และทำแบบนี้ไปทีละขณะๆ ของการเป็นปัจจุบัน
ความทุกข์ จะไม่สามารถวิ่งตามคุณได้
ความทุกข์ไม่สามารถแสดงตัวได้
ความทุกข์ไม่สามารถเกิดขึ้นในใจคุณได้
ความทุกข์ไม่สามารถทำอะไรคุณได้เลย
หากคุณฝึกตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันขณะ
เป็นขณะๆ ไป มันจะทำให้คุณมีสติ
แล้วปัญหาทุกอย่าง ความทุกข์ใจทุกรูปแบบ
มันจะคลี่คลายและสามารถแก้ปัญหาไปได้
ผ่านไปได้ด้วยการมีสติของเราเอง
ไม่ต้องเชื่อ... แต่จงลองปฏิบัติให้รู้ด้วยตนเอง
- เอ ปวีร์ลดา ธนะพัฒน์มงคล -
=======================
ติดตามผลงานของ เอ ปวีร์ลดาได้ที่
Facebook : https://web.facebook.com/paweeladapage
Blockdit : https://www.blockdit.com/a.paweelada
Line : https://lin.ee/HWhtH9q
@paweelada (มีเครื่องหมาย @ นำหน้า)
#การตื่นรู้ #ฝึกจิต #ดูจิต #จิตเดิมแท้
#ปัจจุบันขณะ #ศาสตร์แห่งจิตวิญญาณ
#เอปวีร์ลดาธนะพัฒน์มงคล
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
