ตั้งชื่อว่าอะไรดี ?
ตอนนี้เมนูไข่มาแรงมาก ใครไม่ได้ทำเมนูไข่ถือว่าตกเทรนด์ มาก
:
เช้านี้กินอะไรดีแม่ ?
เป็นคำถามที่ต้องการคำตอบ และที่ลงมือทำทันที
:
มื้อเช้าที่บ้านจะทานอาหารเช้าพวกขนมปัง ไข่ นม หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ อื่นอยู่แล้ว
คิดไปคิดมาวันก่อนเพจ Indy Writer นักเขียนอินดี้ ได้แชร์วิธีการทำแซนด์วิชไข่พับชีส น่ากินมาก ใครอยากพลาดยังไม่ได้อ่านไปอ่านได้เลยค่ะ
:
ส่วนพี่ลักษณ์ทั้งอ่านทั้งดู แหม น่ากินทุกอย่าง แต่ว่า ...ในตู้เย็นไม่มีของตามของเค้า เราต้องงัดของในตู้เย็นที่เรามีแล้วมาดัดแปลงได้เมนูยังไม่ได้ตั้งชื่อเลย
:
แต่น่าตา น่าทานมาก ลูกชิม บอก รสชาติดีมากแม่...
:
มาดูส่วนผสมกันว่ามีอะไรบ้าง
ขนมปังโฮลวีท
ไข่ไก่
นมสด
น้ำผึ้ง (ใช้น้ำผึ้งชันโรง)
เนยเค็ม
นูเทลล่า (เฮเซลนัทบดผสมโกโก้)
สตอเบอรี่ มีติดตูู้เย็นพอดี
ทุกอย่างปรับได้ตามชอบ ตามของที่มีเลยค่ะ
:
ทำง่ายมาก
นม ไข่ น้ำผึ้ง ผสม ตีให้เข้ากัน
นำมาราดให้ท่วมขนมปัง พักทิ้งไว้ให้ซึมเข้าเนื้อขนมปัง
ใส่เนยในกระทะ ไฟอ่อน ๆ ถ้าไฟแรงจะไหม้ได้
จี่ขนมปังจนสุก
นำมาแต่งจาน ด้วย นูเทลล่า สตอเบอรี่
จะได้รสชาติ หวาน ตัดเลี่ยนด้วย ความเปรี้ยวหน่อย ๆ ของสตรอว์เบอรี่
:
ทำไมพี่ลักษณ์เลือกขนมปังโฮลวีท ?
ขนมปังโฮลวีตทำจากโฮลเกรน หรือธัญพืชเต็มเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือขัดสีน้อยที่สุด จึงมีส่วนของเยื่อหุ้มเมล็ด เนื้อเมล็ด และจมูกข้าวอยู่ครบ เลยมีทั้งใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุสูง มีคุณค่าสารอาหารเยอะกว่าขนมปังขาว
ขนมปังโฮลวีตยังจัดเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เมื่อรับประทานเข้าไป ร่างกายจะค่อย ๆ ดูดซึมเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้อิ่มนาน ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างต่อเนื่อง
ขนมปังโฮลวีต จะมีสีน้ำตาลอ่อนๆ ซึ่งก็เหมือนกับข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนเช่นกัน
อ่านมาถึงตรงนี้ใครอยากทำแต่ไม่มีของพี่ลักษณ์เห็น Tops online กำลังลดราคา
"Nutella เนยถั่ว" 10-29 % ลองดูนะคะ
ขนมปังโฮลวีตก็มีนะคะ
ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาจนถึงบรรทัดนี้นะคะ ทุกวิกฤตมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ
ขอให้ทุกคนผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกันนะคะ
ไปไหนอย่าลืมใช้หน้ากากอนามัยกันด้วยนะคะ ตอนนี้การติดเชื้อกระจายกันเยอะมาก เพื่อน ๆ อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ
พี่ลักษณ์ไปเจอลิงก์นี้ มีแจกหน้ากากอนามัย จ่ายแค่ 1 บาท
เพื่อน ๆ กดไปดูกันที่ลิงก์นี้ค่ะ
luckyfiftygoody
ผู้เขียน📝
🐝🐝🐝🐝🐝🐝
ตอนนี้ถ้าใครสนใจจะเลี้ยงชันโรง พี่ลักษณ์จะย้ายมาลงคลิปที่ 👇
ช่องยูทูป พี่ลักษณ์ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ
Call : 082-8329212
พี่ลักษณ์ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่ติดตามและให้กำลังใจนะคะ🙏
- 21
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
