😷ดูแลเอาใจใส่สุขภาพได้ทุกวัน💜นอกจากการออกกำลังกายแล้ว 🍎🥬🍳อาหารก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน🍋🍋วันนี้ murf อยากจะมาเล่าการทำน้ำเพื่อสุขภาพง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ค่ะ “ น้ำมะกรูด”❤️❤️❤️📌ส่วนผสมหลักๆ คือ มะกรูด และ น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี
💜วิธีทำ 1. มะกรูด ประมาณ 25-30 ผล ล้างน้ำให้สะอาดแล้วผึ่งลมให้แห้ง จึงนำมาฝานเป็นแว่นๆ
2.นำมะกรูดที่ฝานแล้วใส่ในโหลแก้ว ขนาด 2 ลิตร จึงนำน้ำตาลทราย 1 กิโลกรัม
เทตามลงไป หลังจากนั้นปิดฝาให้สนิทนำไปวางไว้ในที่ร่ม อุณหภูมิห้อง
💜ปล. การดองมะกรูดใช้ระยะเวลา 2 เดือน จึงจะนำมาดื่มได้ค่ะ
สรรพคุณ☺️ช่วยเบาเทาอาการไอและเจ็บคอ เพราะดื่มแล้วช่วยให้ชุ่มคอ เสมหะน้อยลง🦠
- 12
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
