เอช ฟอร์ เฮลท์ตี้ H For Healthy
“ อโรคยา ปรมาลาภา
ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ
คือการมีสุขภาพดีนั่นเอง
พูดเรื่องสุขภาพ
ภาพฟิตเนส ภาพคนออกกำลังกายก็มาทันที
สุขภาพที่ดี
ประกอบด้วยสองส่วนค่ะ
1.สุขภาพกายดี
อวัยวะทุกส่วน เซลล์ทุกเซลล์ กล้ามเนื้อทุกส่วน
ทำงานตามหน้าที่ได้อย่างดีเยี่ยม
รู้สึกเดินเหิน ขยับร่างกายได้คล่องแคล่ว
เบาสบาย
นอนหลับพักผ่อนง่ายดาย
ตื่นมาสดชื่น
รูปร่างสัดส่วน เป็นไปตามเกณฑ์ที่ดี
เลือด น้ำเหลือง นำ้ ของเหลวในร่างกาย
อยู่ในสภาวะที่ยอดเยี่ยม เหมาะสมกับวัย
สาธุ!! เลย อยากได้แบบนี้ 5555
2. สุขภาพจิต
ดังที่ว่า
“ ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว”
ใจเป็นสุข สังขารร่างกายก็พลอยสบายไปด้วย”
ไม่ต้องมาแบกรับความเครียด ความกังวลทางใจ
โรคทั้งหลาย ล้วนมีจุดเริ่มต้นมาจากจิตใจทั้งสิ้น
บางทีดูเหมือนไม่เกี่ยว
แต่จากประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้
ถึงระดับมาสเตอร์โค้ชทางศาสตร์ NLP
ครูป้อมพบเคสร่างกายป่วย
ทรมานจากโรคร้าย โรคเรื้อรังทั้งหลาย
สาเหตุจากสุขภาพใจทั้งนั้น
และหายได้อย่างอัศจรรย์ ด้วยจิตใจเช่นกัน
ลองคิดง่ายๆค่ะ
ถ้าได้กังวล เครียดเรื่องอะไรขึ้นมา
นอนยาก นอนดึก นอนไม่หลับ กินไม่ได้
ร่างกายก็รับผลไปเต็มๆ
นี่ยังไม่รวมสารความเครียด
ที่หลั่งเอง เจ็บเองในร่างกายอีก
เพราะฉนั้น
ถ้าเพื่อนๆอยากแข็งแรง สุขภาพดี
ต้องดูแลทั้งกาย และใจนะคะ
ขอให้สุขภาพกายแข็งแรง
สุขภาพจิต แข็งแกร่งกัน ทุกๆคนนะคะเพื่อนๆ
👱♀️ข้อมูลผู้เขียน✍️
ครูป้อม บ้านเรียนพลังบวก
คุณแม่โฮมสคูลสายฝอ
และมาสเตอร์โค้ชด้านความสัมพันธ์
มุ่งมั่นสร้างแนวทางการเข้าใจตนเอง
แบ่งปันประสบการณ์ และสร้างแรงบันดาลใจ
ผ่านงานเขียนค่ะ
ร่วมเดินบนเส้นทางลาเวนเดอร์
ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไปด้วยกันค่ะ
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
