บ้านกับสุขภาวะที่ดี
หัวข้อนี้จะเป็นซีรียส์ต่อไปของบล็อคผมนะครับ ฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ
ขอเล่าแรงบันดาลใจที่ทำให้ผมอยากรวบรวมและเขียนเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ซึ่งเกิดมาจากสถานการณ์ในช่วงนี้ คือ การระบาดของโรค Covid-19 ซึ่งจากข่าวคราวที่ออกมาทั้งจาก WHO หรือสาธารณะสุขในบ้านเราเอง ได้พูดถึงประเด็นหนึ่งของการลดการแพร่ระบาดของโรค นั้นก็คือ การอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก
"อากาศถ่ายเทสะดวก" ในความเข้าใจของคนทั่วไป คงคิดไปถึงแค่การอยู่ภายนอกอาคาร ในที่ที่ไม่ใช่สถานที่ปิดทึบหรือห้องแอร์ ซึ่งถูกต้องครับ โดยส่วนมากจะมองแค่พื้นที่สาธารณะที่เป็นที่ชุมนุมคน แต่เราคงลืมไปว่า บ้านหรือที่พักอาศัยของเรา ถ้าเราได้ออยู่คนเดียวแล้ว ยังไงๆมันก็จะมีสภาพไม่ต่างกับที่ที่ชุมนุมคนเช่นกัน
ที่มาภาพ https://today.line.me/th/v2/article/OLRYvD?imageSlideIndex=1 จากบทความ "ลุมพินี วิสดอม แนะ 4 วิธีอย่างง่ายในการปรับที่อยู่อาศัยให้มีสุขภาวะที่ดีรับการทำงานที่บ้าน"
ในที่นี่คงไม่ได้หมายความว่า ถ้าเราออกแบบบ้านหรือที่พักอาศัยให้มีอากาศถ่ายเทได้ดี จะแปลว่าเราจะไม่เป็นโรคเลย ซึ่งไม่ใช่นะครับ มันแค่เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยลดการระบาดหรือบรรเทาอาการป่วยของเราหรือคนรอบๆตัวได้ เช่นลดการแพร่กระจายของเชื้อหวัดได้ โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นต้น
แต่ในซีรียส์นี้ ผมคงเขียนครอบคลุมให้กว้างกว่าแค่การระบายอากาศที่ดีภายในบ้าน
แต่ยังจะพยายามให้ครอบคลุมไปถึงการออกแบบต่างๆที่ช่วยส่งเสริมสุขภาวะที่ดี ช่วยลดอุบัติเหตุภายในบ้าน หรือช่วยส่งเสริมให้เรามีอารมภ์ หรือสภาพจิตใจที่ดีขึ้นเวลาอยู่ในบ้านหรือใช้งานห้องต่างๆภายในบ้านของเราเอง
มาทำความเข้าใจคำว่า สุขภาวะกันซะนิดนะครับ
"สุขภาพ หรือ สุขภาวะ หมายถึง ภาวะของมนุษย์ที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต ทาง ปัญญา และทางสังคม เชื่อมโยงกันเป็นองค์รวมอย่างสมดุล (พ.ร.บ.สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ. ๒๕๕๐)"
โดยคำนิยามข้างต้น จะเห็นว่า เค้าเน้นทั้งสี่ด้านของมนุษย์ คือ ทางกาย จิตใจ ปัญญาหรืออารมภ์ และทางสังคม ซึ่งทั้งสี่ด้านนี้ โดยพื้นฐานมีความเกี่ยวข้องกับการออกแบบเช่นกัน
เพื่อให้เห็นภาพคามเชื่อมโยงได้ชัดเจน คุณทำบันไดขึ้นชั้น 2 ของบ้านที่เวลาเดินแล้วจะรู้สึกชัน คุณอาจจะเฉยๆในการเดินขึ้นเดินลงเพราะชิน แต่ถ้าเมื่อใดคุณเกิดสะดุดหกล้ม สิ่งแรกที่คุณจะคิดคือมันเป็นอุบัติเหตุ ซึ่งมันก็ใช่อีกครับ แต่ๆๆๆ อุบัติเหตุนี้จะลดลงได้เมื่อคุณทำบันไดให้มีขนาดลูกตั้งลูกนอนที่มาตราฐาน เดินแล้วรู้สึกสบายๆ ไม่ขืนๆ(ที่รู็สึกขืนๆเพราะมันผิดจังหวะธรรมชาติของคน)เหมือนเดินบันไดที่ชัน พอหกล้มแข้งขาหัก หรือเจ็บสิ่งที่ตามมานอกจากการเดินเหินที่ไม่สะดวกกายแล้ว ยังก่อให้เกิดความหงุดหงิดใจอีก พอหงุดหงิดเป็นทุนที่นี่ มีอะไรมากระทบนิดหน่อย เราก็อาจจะพาลระเบิดอารมภ์ใส่คนรอบข้างได้แบบไม่ทันตั้งหลัก ตัวอย่างนี้อาจดูโอเวอร์เกินความจริงในบางคน แต่ในบางคนเป็นจริงเลยนะครับ เพราะเวลาเราไม่สบายตัว อันเกิดจากการเจ็บป่วยทางกาย จะส่งผลให้เรามีสภาพจิตใจที่ตึงเครียด หรือหดหู่ หรืออื่นๆ และการอยู่กับสภาวะจิตใจที่ตึงเครียดเป็นเวลานานจะนำไปสู่ปัญหาทางจิตเวช(ตามความรุนแรงของเหตุและปัจจัยที่ก่อความเครียด) เช่นอาการซึมเศร้า หดหู่ อารมภ์แปรปรวน ได้เช่นกัน
บล็อคนี้ของจบเพียงแค่นี้ก่อนนะครับ เพื่อเป็นการสร้างความเข้าใจ ประเด็นที่มาและความเกี่ยวเนื่องของสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยกับการสร้างสุขภาวะที่ดีของผู้อยู่อาศัย
บล็อคต่อไป ผมจะลิสต์ให้อ่านกันว่า ส่วต่างๆในการออกแบบบ้านจะเกี่ยวเนื่องหรือสร้างสุขภาวะและหรือสุขภาพที่ดีในการอยู่อาศัยของสมาชิกในบ้านได้อย่างไร
ฝากกด LIke กดติด Follow เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
